おしごと > 職場での悩み

こんにちは
仕事中のイライラについてアドバイス頂けますでしょうか

私は2年目の社会人で、専門商社で営業事務をひております。

朝8:00〜12:00
13:00〜18:30

電話応対と受発注、お茶出しなど
やってます。

夕方になると疲れでイライラはピークに達し
独り言をブツブツ言いながらなんとか仕事を終わらせてます。
生理付近や生理中は、特に感情のコントロールが難しいです。


周りのおじさんたちもイライラしてる時は、
独り言を言って発散してるので、許されてはいます。

ただ、イライラしてる自分が小さく思えて本当感情のコントロールが出来るようになりたいです。



事務なのでそれが仕事ですが、9時間ずっと追い詰められてるような感覚、爆発しちゃいそうになります。文句やトラブルがある日は余計に



皆さんはどのようにコントロールされてますか?

最新のコメントへ

  1. リコ(32歳)ID:geVk2・08/05

    そういうイライラを抑える市販薬があるよ。
    飲んだ事はないけど。
    私も買おうか悩んでる。

  1. ユウカ(32歳)ID:Mtjci・08/05

    どこらへんでそんなにイライラしちゃうんでしょう?

  2. シェーラ(24歳)ID:cW0im・08/05

    やらなきゃいけないこといっぱいの上
    至急手配してくれという電話や、早く回答しろという電話がするので

    イライラしてます( ˙-˙ )
    おろかな人間卒業しないとですね

  3. ユウカ(32歳)ID:Mtjci・08/06

    おろかとは思わないですが、
    原因となっている事を取り除いた方がいいんじゃないかと思います。
    一口チョコを食べるのもよいと思いますが(太らないように気をつけて!)、
    周りの人は、人をイラつかせるような仕事の仕方しかできないのね、と心のハードルを下げるとか、
    いっぱいあるやる事を、効率化や整理するとか、
    自分への問い合わせやお願いのルールを作ってもらうとか(無茶なお願いは禁止する)。
    あとは慣れも必要かな?とは思いますが?

  1. グレイス(77歳)ID:W6vV8・08/05

    無になる。笑
    ブチ切れそうな時は一回思考停止させます!
    その場から離れたり、チョコつまみ食いしたり!
    気分転換ですねー

  1. ヴィヴィアン(82歳)ID:d7BPQ・08/05

    チョコレートとか甘いお菓子、紅茶やコーヒーなど忙しいときこそほっと一息は大切です。忙しい日はおやつなしではやっていられません。
    10時と3時。10時食べづらいならココアとかカフェラテてか甘い飲み物はいかがですか?一口で口に入って行ってすぐなくなる個包装の生チョコなら電話掛かっても大丈夫です。

    ひとりごとはかなりヤバいですね。2年目だとまだ気をはってるかな?少し抜くのも大切です。

  1. ゼノヴィア(99歳)ID:P7OKU・08/05

    営業事務やってた時は私も一口でつまめるチョコとか常備してたなー。
    忙しいと頭が回らなくなってくるから、脳に糖分補給。
    別にチョコが特別好きじゃないんだけど、おかげでチョコ好き認定されてたわw

    今は別の事務してるけど、パニクってきたら、「落ち着け」って声に出して言ってるよ。
    ちょっとまて、おちつけ、っていうのなんて数秒だからね。

おしごと の人気トーク

  1. 1 真剣な悩みです。1人では解決できないので書きます。端的に言うと、職場の先...

    (おしごと>職場での悩み)

    ハツミ(26歳) ID:A8LsP・3時間前

    • 38
  2. 2 うふふふふ今の時代、一つの仕事(会社)でしか働いた事無いつー人は少ない...

    (おしごと>キャリア)

    フランシス(77歳) ID:BfOkT・1時間前

    • 25
  3. 3 会社のパート(50代)の臭いが気になります…。多分、体臭じゃなくて口臭...

    (おしごと>職場での悩み)

    ユキナ(27歳) ID:Z0ooj・12分前

    • 23

5/24の人気トーク

  1. 1 日大、結局全部コーチの責任にして終結ってことね。私の指示ではありません。...

    (雑談>今日の報告)

    ブリジット(29歳) ID:DT56S・0分前

    • 102
  2. 2 反則プレイ、大嫌い。なぜ謝ったくらいで美談になるのか全くわからない。...

    (雑談>時事ネタ)

    カオリ(40歳) ID:Sn58l・1分前

    • 169
  3. 3 知人の話。1億円相続する。相続税は払って貰ったから1億丸々貰った。ん...

    (雑談>今日の報告)

    テレーズ(36歳) ID:EfQpI・35分前

    • 55

関連したトーク

  1. PMSか生理前で、ものすごくイライラしますささいなことが重なる日 いつもならイライラしないのに今日はイライラあー なんか...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    エミリー(39歳) ID:L2cRP・07/02

    • 3
  2. 何で生理の時って情緒不安定になるんだろぅ…。普段は、どーでもいーコトなのに、ちょっとしたコトでイライラ…。しかも歳と共に生理痛酷く...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    モモ(29歳) ID:y2aR0・2016/09/17

    • 8
  3. 更年期なの~?( ̄□||||!! 残暑、背中が焼けるようにあつい!更年期ってこんなに辛いの?いとうあさこがイライラするって...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ウメコ(50歳) ID:HKu3u・08/27

    • 20

このページのトップへ