ココロとカラダ > ココロのこと

誰にも言えない。でも吐きだしたい
気分を害する方がいるかもしれません、すいません。
4年間やめていたリストカットをしてしまった.感情のコントロールが出来なくて、気づいたら怒りを悲しみを手首にぶつけていた、
手首の骨が見えて我に返った
やばい、骨が見える、怖い怖いと思った
その後緊急病院行って縫ってもらった。
怖かった。こんな事をした自分が怖い
また感情のコントロールが出来なくなったら、怖い
死ぬかと思った、自分が凄く怖い
病院の先生からは精神科か心療内科に通って見ない?と言われたが、行きたくない、
自分の問題だと思うから、人に相談、話しても解決しない気がする。
精神科はとりあえずすぐ鬱病扱いされると聞いた事があって、そのイメージが埋め込まれてる。でも、自分が、怖い
でも、そおゆうとこに行っても、素直になれる気がしない、
もう自分ではわからない。
今まで考えた事もなかったが、
もし自分が変われるなら、良かったと思えるのなら、行きたくない、ではなくて、
何かが変わるなら、行かなければいけないと思いはじめてる。
精神科ってどうなんだろう?心療内科と何が違うんだろう、
行って意味はあるのだろうか、?
自分の存在を隠せるここに書かせて頂きました。

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  1. エリザベート(52歳)ID:BRSKS・08/04

    グループワークしてるところがあるよ。

    みんな自傷してるので
    心の中を話し合って
    心の持ち方を勉強するわけ。

    落ち着くためにリスカするより
    ずっと落ち着いて要られるように
    服薬するのがまともな判断だし

    リスカ程度
    ~パニック障害~うつ~双極性障害
    ~統合失調症
    と悪化していくから
    考え方を学んだり服薬で感情の起伏を抑えないと
    周りの関係ない人を巻き込んで迷惑をかける。

    たぶんもう、トピ主は双極性障害の薬でないと
    セーブがきかないと思う。


    まぁ、糖質制限してごらんよ。
    たぶん4~5日前からリスカするまで
    炭水化物ドカッと食べてると思うよ。
    そっちで制御かけたかったら
    医者より分子栄養学だけどね。

  2. ヴィクトリア(23歳)ID:L1HLz・08/04

    コメント有難うございます。
    今まで、自分がリスカをしてしまうという現実に目をむけたくなくて、
    1度もリストカットについて調べた事がありませんでした。
    絶対もうしない、だからリストカットの事は考えないように、リストカットについてはなんにも知らないようにと目を背けていました。
    しかしこれをきっかけに目を背けてはいけないと気づき、自分なりには調べてみましたが、自分とは当てはまらないと思い、分からなくなっていました。
    エリザベートさんのお話はすごく勉強させて頂きました。
    確かに、ここ4日前くらいから食欲が凄くて普段では食べない量の炭水化物を食べていました。
    まさか、食べ物も関係があるなんて知らなかったです。
    色々検討してみようと思います

  1. エリザベート(33歳)ID:HYZrN・08/04

    これは私の解釈ですが、心療内科は心の問題が身体症状に出る場合、行く所だと思っています。体調不良なのにどこの科で検査しても異状なし、というような。

     私が通っている心療内科のドクターは、肯定的会話で患者を尊重しながら『病気だけを診るのではなく、病を抱えた人そのものを診る』というスタンスです。

     気持ちが落ち込んでやり切れないなら気持ちを落ち着かせる薬を出して下さるし、眠れなくて困っていたら睡眠導入剤を出して下さるといった感じで、困っている事に対処して頂いてます。

     一度、予約を兼ねて通えそうな所(精神科、心療内科)に電話をされてみては。トピ主さんの困っている事に向き合ってくれるドクターに出会えますように。お大事に。

  1. ユキノ(38歳)ID:usTL4・08/04

    一応、
    精神的な問題そのものを扱うのが精神科
    精神的な問題が身体症状として現れたときに行くのが心療内科
    …という違いがありますが、現状ではどちらを選んでも大差ないのが実情かと思います
    心療内科の方が何となく行きやすいイメージがあると感じる人が多いようだという理由で、精神科ではなく心療内科を標榜する医院も多いです

    うつ病に限らず精神疾患は、明確な判断基準がありますので、きちんとした病院を選べば怖いことはないですよ
    病院の評判などは調べた方が良いかもしれません
    また、医師(やカウンセラー)との相性が他の科に比べて非常に重要ですから、病院選びは少し慎重になった方が良いかもしれませんね

    また、カウンセリングというのは「相談すること」とは違います
    自分の問題に自分でしっかり向き合うための手助けをするのがカウンセラーです
    本人の治したいという自発的な気持ちが他の科に比べて治療に必要になると思います

  1. ドリアーヌ(50歳)ID:o9dOJ・08/05

    私は精神科に通ってますが薬で感情の波をまず抑えることにより徐々に快方へのはずなんですけど波は来ます

    私の場合ですが極度のストレスで脳が縮んでしまっているので急に記憶が飛びます
    今の先生はとても親身になって聞いてくれますが上手に聞き流している事も分かります
    薬の合わせ方が上手で本当に私なんかいらない( ฅฅ` )💦となった時には凄い勢いで頼もしいです

    私は鬱病なんですが…ダメですか?
    主さんが少しでも快方へ向かいますように...

  1. フィラーナ(60歳)ID:4DDmS・08/05

    どなたかが
    カウンセリングを
    薦めて居られたようですが
    生育歴に問題がある場合は
    状態が悪化する事が多いので
    (私が10年以上診て頂いている
    精神科のドクターに言われました。)
    お気をつけ下さいね。
    薬を飲みながら
    普通の生活ができるようになることを
    目指したら如何ですか?

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