ココロとカラダ > ココロのこと

はぁ。。。
たまにくる沈み期がきたなぁ。
泣きたくなるほど気持ちが沈む。。。
無気力。自己嫌悪。
1歳と3歳の子どもがいるから気晴らしもできない。
旦那は子どものことは私に任せきり。。。
その割に出来てないところを責めてきたり、何もかも完璧にこなさなきゃいけないプレッシャーを与えてくる。
はぁ。。。泣

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  1. ソフィア(99歳)ID:ZQuEA・08/02

    嫌な事しか考えれなくなる事ありますよね。
    子供が3歳以外の時、本当によーーーくありました。何もかも完璧にこなさなきゃいけないプレッシャーもわかります…

    主さんお疲れさまです。
    沈む時は思いっきり沈んで、また頑張りましょ(T_T;)

    一番上が6歳になりどんどん手が離れていっちゃって、今度はまってよまってよって感じです。
    子供達もいろんな事ができるようになって負担も減ったし自分の家事のスキルもあがってるし主人の目もだんだん厳しくなくなってきてます。

    あと3年くらいな感じですよ(>_<;)子供達園にいるあいだに発散もできますし、私も沈んでた時えいえんのように感じてましたが、過ぎ去ってみるとビビるぐらいに一瞬でした(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )凹

    だけど本当に辛かった!!
    主さんも本当に毎日お疲れさまです(T_T;)

  2. マナミ(28歳)ID:1ZEt8・08/09

    優しいお言葉と共感ありがとうございます(´;ω;`)

    沈む時は思い切り沈む!そうですね!
    今はもう持ち直してまた日々頑張れています(*´◒`*)

    子どもはどんどん手を離れていく。寂しいですよね。
    大変だけど大切な時間ですよね。頑張ります!!!

    親身に聞いてくださりありがとうございました ( ˆᴗˆ )♡
    心が楽になりました(◜௰◝)

  1. アリエル(27歳)ID:J9Mi9・08/04

    私は子育てしているわけではないのですが、状態が全く一緒なのでコメントさせてもらいました。
    急に気分が絶望的になって、自己嫌悪、無気力状態になることがあります。
    私は5年前からです。当時はひどくて、頭痛と記憶障害、朝来るのが怖くて寝れない。無気力なので出かけることも食べることもなくなって生きる意味がないと感じていました。鬱病だったと思います。
    環境を変えてだいぶ回復しましたが、完治はしません。いまだに絶望的になることがあります。
    ほんとにしんどいですよね…

  2. マナミ(28歳)ID:1ZEt8・08/09

    今年の2月に特にひどい精神状態になり実家に帰った事もありました。
    鬱病を疑いました。産後鬱とか育児ノイローゼなんて自分には無縁だろうと思っていましたが誰にでもなり得るのだと初めて実感して怖かったです。
    あの時はどの気分の沈みはないものの、やはりホルモンの関係か無気力になることはあります。
    とにかく無理はしない!これを心がけています。
    アリエル様も無理はしないでくださいね。
    コメント嬉しかったです。本当にありがとうございます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

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