ココロとカラダ > ココロのこと

誰にも相談出来ずにきました

私は人と話すのが苦手です。

外に出ると周りの目が気になっていつも自分らしくいられず、家に帰ると空虚感でいっぱいです。
泣きたくなる時もあります。


今日も子供のスポ少の試合だったのですが周りの親たちの輪に何とか話そうと思って話しかけるのですが会話も下手なので長く続きません。。話しかけるまでに色んな事考えてしまいます。。
子供のためにとなるべく笑顔で居ようと明るくしてますがものすごく疲れます…。
結局帰りにちゃんと挨拶も出来ずに帰ってきてしまいました。変な人と思われたんじゃないかとそこでまた後悔しまくってます。。

ちゃんとやろうやろうと思っていつも空回りしてしまうんです…


今日は沢山の保護者が来るので風邪でもないのにマスクしてなんとかニコニコして過ごしました。


自分は対人恐怖なのか鬱なのか。。このままが辛いです

なんか話もまとまらずすみません…

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  1. レオン(100歳)ID:fwznK・07/30

    自分が思うほど他人は自分のこと気にしていないものですよ。(^_^)

  2. ヴィニー(99歳)ID:x3SMZ・07/30

    コメントありがとうございます。ほんとにそうですよね、誰も自分の事それ程見てないって思うのに、良く思われたいとか意識してしまってるんだと思います。面倒臭い自分ですm(__)m

  3. レオン(100歳)ID:fwznK・07/30

    お子さんの試合ならお子さんの応援が第一ですよね。
    お母さん達には挨拶していれば
    いいと思います。

  1. ジュリアンナ(100歳)ID:lrqGN・07/30

    レオンさんの仰る通りだと思います!
    変な人だとも思わないし、普通にしていていいと思いますよ。
    話しかけられれば返せばいい。気の合う人と出逢えば、自然と会話も弾みますよ。子供や家族とは話せるように、他人でもそういう人っていると思います。
    気兼ねなく話せる人と早く出会えるといいですね(^^)
    楽な気持ちで、他人のことは気にせず、マイペースでいいと思います。

  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・07/30

    話すのが得意な方もいれば、聞き役が得意な方もいる(^-^)

    どちらもいるから、成り立つと思います

    貴女が話しをするのが自分に無理がかかるなら、自分は聞き役でいいかな〜と、挨拶だけはきちっと笑顔でいよう(^-^)位でいいんじゃないかな〜

    皆、スポーツの仲間だと自分に言ってあげる(^-^)
    それだけでも、気持ちの壁がなくなりますよ〜

  1. アラベラ(101歳)ID:OOekT・07/30

    私は、主とはちょっと違って、補聴器レベルの難聴ではないのですが、
    雑音が凄い場所での会話が苦手です。
    殆ど聞こえないです。雑音しか聞こえないです。(-ω-;)
    勘を頼りに適当に相づちうってみたり
    何回も聞きなおしたりとか、話しかけたのに無視とか言われたり……人との会話は本当疲れる。

    少数だと思うけど、私みたいなのがたまにいると思う。会話が続かないのは主だけのせいではないですよ。あまり落ち込まない方がいいですよ。

  1. コユキ(100歳)ID:Me6Dm・07/31

    ほんとに自分が思うほど他人ってあなたのこと見てないから大丈夫。そんなに考えすぎないで。

    頑張って喋ろう、ちゃんとやろうって完璧さを求めるから余計に喋れなくなるってのもあると思うよ

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