ココロとカラダ > ココロのこと

誰にも相談出来ずにきました

私は人と話すのが苦手です。

外に出ると周りの目が気になっていつも自分らしくいられず、家に帰ると空虚感でいっぱいです。
泣きたくなる時もあります。


今日も子供のスポ少の試合だったのですが周りの親たちの輪に何とか話そうと思って話しかけるのですが会話も下手なので長く続きません。。話しかけるまでに色んな事考えてしまいます。。
子供のためにとなるべく笑顔で居ようと明るくしてますがものすごく疲れます…。
結局帰りにちゃんと挨拶も出来ずに帰ってきてしまいました。変な人と思われたんじゃないかとそこでまた後悔しまくってます。。

ちゃんとやろうやろうと思っていつも空回りしてしまうんです…


今日は沢山の保護者が来るので風邪でもないのにマスクしてなんとかニコニコして過ごしました。


自分は対人恐怖なのか鬱なのか。。このままが辛いです

なんか話もまとまらずすみません…

ヴィニー(100歳)ID:x3SMZ・2017/07/30

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  1. レオン(100歳)ID:fwznK・2017/07/30

    自分が思うほど他人は自分のこと気にしていないものですよ。(^_^)

  2. ヴィニー(100歳)ID:x3SMZ・2017/07/30

    コメントありがとうございます。ほんとにそうですよね、誰も自分の事それ程見てないって思うのに、良く思われたいとか意識してしまってるんだと思います。面倒臭い自分ですm(__)m

  3. レオン(100歳)ID:fwznK・2017/07/30

    お子さんの試合ならお子さんの応援が第一ですよね。
    お母さん達には挨拶していれば
    いいと思います。

  1. アラベラ(102歳)ID:OOekT・2017/07/30

    私は、主とはちょっと違って、補聴器レベルの難聴ではないのですが、
    雑音が凄い場所での会話が苦手です。
    殆ど聞こえないです。雑音しか聞こえないです。(-ω-;)
    勘を頼りに適当に相づちうってみたり
    何回も聞きなおしたりとか、話しかけたのに無視とか言われたり……人との会話は本当疲れる。

    少数だと思うけど、私みたいなのがたまにいると思う。会話が続かないのは主だけのせいではないですよ。あまり落ち込まない方がいいですよ。

  1. コユキ(100歳)ID:Me6Dm・2017/07/31

    ほんとに自分が思うほど他人ってあなたのこと見てないから大丈夫。そんなに考えすぎないで。

    頑張って喋ろう、ちゃんとやろうって完璧さを求めるから余計に喋れなくなるってのもあると思うよ

  1. ゼノヴィア(99歳)ID:P7OKU・2017/07/31

    挨拶だけ頑張ったらいいと思うよ。
    気持ちのいい挨拶が出来たら、今日は私頑張ったわー!って自分を褒めたらいいよ。

  1. フランシス(42歳)ID:QErEH・2017/07/31

    私は女同士のコミュニケーションが苦手なのですが精神科のデイケアに行った時に話が苦手な場合は聞いてればいいと言われました。
    元ホステスですが、1番の話上手は聞き上手です。
    1番うざいのは我が我がと自分の事だけ話す人です。

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