ココロとカラダ > カラダのこと

懺悔します。


夏だからと調子に乗りすぎました。


久々に体重計に乗ったらなんと‥‥‥


+3kg ( ゚∀゚)・;’.、グハッ!!


来月末に友達とプールに行きます。


こんな‥こんなわがままボディじゃ皆の目が潰れる( ゚∀゚)・;’.、グハッ!!


懺悔するとともに宣言します。


明日の夜から炭水化物を抜かし、痩せます。


くびれも行方不明気味なので連れ戻す旅に出ます。


くびれカムバーック(இдஇ; )


頑張って5キロは痩せたい‥。

最新のコメントへ

  1. イヴ(75歳)ID:gQ7JW・07/29

    あー、私も今、ワガママボディよ。

    3キロって、おっきいんですよね(´;ω;`)
    私も今日から、痩せます!

    エア縄跳びと、ストレッチと…
    ワンダーコア!


    やはり、炭水化物はダメよね。
    美味しいのに…

    ここはお肉と魚と野菜に切り替えましょ♡

  1. ユキ(80歳)ID:g0xlo・07/30

    適正減量は1か月に2㎏ですよ。
    でないと、リバウンドします。
    くれぐれもお気を付けください。

  1. ミユウ(78歳)ID:cIavl・07/30

    炭水化物を抜くダイエットは、ダイエット後にまた炭水化物を食べるようになると簡単にリバウンドしますよ(^_^;)

  1. ミッシェル(41歳)ID:n5RX7・07/30

    お腹まわりに意識を集中させて
    ラジオ体操をするとウエストの引き締めに
    効果があります。
    前屈して背伸びをする運動と
    体を左右にひねる運動。
    くれぐれも無理のない範囲で行ってください

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 キャバクラでもブスだからか体入でもいろいろ引かれ、お金ももらえないぐらい...

    (ココロとカラダ>整形)

    マリサ(23歳) ID:e0Yoc・1時間前

    • 24
  2. 2 私は高齢でもないのに我が子が障害児だったら、障害があるのに産まれてきてしま...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    ベッキー(29歳) ID:xZaz4・1時間前

    • 10
  3. 3 38歳の既婚子無し女性Aと45歳バツイチ独身女性Bの会話Aは最近仕事...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    カナコ(25歳) ID:IryWM・2時間前

    • 12

11/19の人気トーク

  1. 1 みなさんは、飛行機に乗ったことがありますか?

    (雑談>時事ネタ)

    コトネ(94歳) ID:1ZnAl・16分前

    • 187
  2. 2 北朝鮮兵士のお腹の中が ギョウ虫でいっぱいだったらしい。ここから先は ...

    (雑談>独り言)

    ルナ(63歳) ID:WYhAD・4分前

    • 126
  3. 3 助けて。今日は、旦那は友達の結婚式。写真もくれたから、それは本当。...

    (恋愛>恋愛総合)

    セレナ(30歳) ID:72L9V・4分前

    • 77

関連したトーク

  1. 私ごとで恐縮ですが…。9ヶ月で7.6キロ痩せました。゚(゚´Д`゚)゚。嬉しいです。前よりもカラダを動かす事が楽になりまし...

    (雑談>30代)

    ローズ(36歳) ID:5a9WM・04/25

    • 11
  2. 寒い夜だねえ((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブルこんな日はアツい熱燗に、ミニパルキーをおつまみにワシは飲む!(((壊゚...

    (雑談>独り言)

    ハーモニー(99歳) ID:F7auW・02/12

    • 2
  3. 恐ろしや〜、恐ろしやーーー( ゚д゚)もうすぐ恐怖の夏休みがやってくる((((;゚Д゚)))))))恐ろしや〜、恐ろしやーー...

    (家庭>子育て・教育)

    マリオン(32歳) ID:9E0bL・2016/07/13

    • 20

このページのトップへ