ココロとカラダ > カラダのこと

懺悔します。


夏だからと調子に乗りすぎました。


久々に体重計に乗ったらなんと‥‥‥


+3kg ( ゚∀゚)・;’.、グハッ!!


来月末に友達とプールに行きます。


こんな‥こんなわがままボディじゃ皆の目が潰れる( ゚∀゚)・;’.、グハッ!!


懺悔するとともに宣言します。


明日の夜から炭水化物を抜かし、痩せます。


くびれも行方不明気味なので連れ戻す旅に出ます。


くびれカムバーック(இдஇ; )


頑張って5キロは痩せたい‥。

最新のコメントへ

  1. イヴ(75歳)ID:gQ7JW・07/29

    あー、私も今、ワガママボディよ。

    3キロって、おっきいんですよね(´;ω;`)
    私も今日から、痩せます!

    エア縄跳びと、ストレッチと…
    ワンダーコア!


    やはり、炭水化物はダメよね。
    美味しいのに…

    ここはお肉と魚と野菜に切り替えましょ♡

  1. ユキ(80歳)ID:g0xlo・07/30

    適正減量は1か月に2㎏ですよ。
    でないと、リバウンドします。
    くれぐれもお気を付けください。

  1. ミユウ(78歳)ID:cIavl・07/30

    炭水化物を抜くダイエットは、ダイエット後にまた炭水化物を食べるようになると簡単にリバウンドしますよ(^_^;)

  1. ミッシェル(42歳)ID:n5RX7・07/30

    お腹まわりに意識を集中させて
    ラジオ体操をするとウエストの引き締めに
    効果があります。
    前屈して背伸びをする運動と
    体を左右にひねる運動。
    くれぐれも無理のない範囲で行ってください

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 受精卵移植から一週間更に一週間後に判定予定今まで北九州やら西新宿色ん...

    (ココロとカラダ>不妊)

    エメ(36歳) ID:9sQuc・2時間前

    • 12
  2. 2 同棲していた彼に、私の性格をことごとく否定されたことがトラウマです。こ...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    テレーゼ(99歳) ID:Y83UM・1時間前

    • 26
  3. 3 精神的に辛くなり、なにもできなくなり、心療内科を受診し、医師に話を聞いても...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    マオ(30歳) ID:E9jpw・3時間前

    • 20

7/20の人気トーク

  1. 1 友達Aを怒らせてしまいました。20代女性です。私は思った事は、良くも...

    (雑談>オンナ友達)

    カトリーヌ(99歳) ID:vtYoI・13分前

    • 335
  2. 2 私の心が狭いんでしょうか。旦那を信じられなくなりました。子供の隔世遺伝...

    (雑談>独り言)

    ミズキ(21歳) ID:PX9Nk・4分前

    • 103
  3. 3 ちょっと気になったので皆さん、夏の時期はブラの上にキャミソールやタンクト...

    (雑談>独り言)

    ヒナ(33歳) ID:GA3ex・54分前

    • 54

関連したトーク

  1. Σ(゚д゚lll)!!買い物をして車に乗り込んでルームミラー見て気付いた...左の鎖骨に ごっつい陰毛がいらした...白系の...

    (雑談>今日の報告)

    マーリン(42歳) ID:TEAFb・02/09

    • 59
  2. シックスパックまでは要らないが、縦線・クビレが欲しい!158㎝40㌔の痩せ型のせいか、思うように筋肉が付きません。1日1時間ウ...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    リン(30歳) ID:ybjMi・08/19

    • 8
  3. ママレードボーイ大好きです♡実写化したママレードボーイですが、みなさんならキャスティングどうしますか??光希遊銀太茗子...

    (雑談>独り言)

    ユリア(30歳) ID:lfAca・05/10

    • 21

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

7/20 編集部Pick up!!

  1. FBの幸せそうな投稿見てイライラ
  2. イヤイヤ期の復活で爆発しそう
  3. 共稼ぎなのに夫が家事をしない

人気トークピックアップ

  1. 私の心が狭いんでしょうか。旦那を信じられなくなりました。子供の隔世遺伝の...

    ミズキ(21歳)ID:PX9Nk・12時間前

    • 103
  2. 最近入って来たパートさん。お願いだからその臭いどうにかして。臭い。...

    ユキノ(20歳)ID:3enDm・18時間前

    • 21
  3. 昨夜ミネストローネを大量に作りました。残ったのをガラスタッパーに入れ、冷ま...

    ペネロペ(99歳)ID:XhrHt・15時間前

    • 46

7/13〜7/20の人気トークランキング

  1. 1みんなが知ってる夏歌にぽちっと

    コトネ(96歳)ID:1ZnAl・4日前

    • 312
  2. 2友達Aを怒らせてしまいました。20代女性です。私は...

    カトリーヌ(99歳)ID:vtYoI・20時間前

    • 335
  3. 3今現在普通にその辺で売ってるのにダサいとされてるものを教...

    スミレ(25歳)ID:XrLLH・2日前

    • 396

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3