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いじめ後遺症に苦しんでいる方、いらっしゃいますか?

私は高校の頃、クラスメイトから避けられ、うざいキモイと言われていました。うざいと言われた原因の一つにどうやら距離の近さ(友達に依存していた?)があったようで、それから人付き合いには一定の壁を作るようになりました。
大勢の話の輪に割って入らない。自分からは誘わない。無理を言わない。仕事中は仕事に関係ない話はしない。
友人関係でもそんなことを続けて社会人になって、今仕事でのコミュニケーションが上手く取れず、会社のお荷物状態です。
先輩からコミュニケーション不足を指摘されていますが、クラスに誰も味方がいなかったあの頃の記憶が蘇り、怖くて勇気が出ません。

きちんと診断されたわけではないのでこれがいじめ後遺症かはわかりませんし、漫画やドラマのように手を出されたわけではないのでそもそも私が受けていたのはいじめではなくただの嫌がらせなのかもしれませんが…
いじめ後遺症はきちんと診断を受けるものなのでしょうか?
カウンセリングで改善した方いらっしゃれば詳しく教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。

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  1. コユキ(100歳)ID:Me6Dm・07/26

    カウンセリングって1回のお金が高いから
    心の傷が深ければ深いほど時間はかかるので
    お金に余裕ないと途中で行かなくなる人が多いですね。
    私の周りは途中でお金のことでやめてしまう人が多かったです。

    では心療内科に行けば治るものなのか?と聞かれたらそういうわけでもないです
    こちらはカウンセリングがないし
    フラッシュバックからの不眠や幻聴など生活や仕事に支障をきたすような症状であれば診てもらえることは診てもらえます。
    でも対処は基本的には薬ですね。薬は一時的です。根本的な解決はできません。
    良いお医者さんなら飲むべき期間や安全性のあるお薬などを処方してくれますが
    そうでない医者にあたった場合、薬に依存してしまう危険があります。
    そしてお医者さんのアドバイスなども補助的な感じで
    結局なおすために必要なのは自分自身の力(行動力)です。

  2. マルグリート(27歳)ID:Igl5B・07/26

    ADHDの症状があるので心療内科には通っています。
    そちらのカウンセリングは受けましたが、今の会社を辞めない限り金銭面はそこまで問題ないと思います。
    高校卒業から10年以上自分の考え方の基盤になっているため、傷はかなり深いと思います。
    5年にはうつ病になり、自殺を考えたこともありました。
    直そうと思っても萎縮してしまい、難しいです。
    正直、自分の勇気だけで解決出来ないと思うのですが…

  1. ローズ(23歳)ID:cMyyZ・07/27

    私は昔1年ぐらいカウンセリングいってたけど、治らなかったです(´・ω・`)
    いろいろ訳がありもう通ってません。

    そもそも、カウンセリングが治してくれる訳じゃないですしね。。

    カウンセリングはキッカケであって、自分の考え方受け止め方を自己認識して自己展開できるスキルを養うしかない。

    自分で自分の気持ちのモチベーションを上手くコントロールできるようになるしかないんでよね(´・_・`)

  2. マルグリート(27歳)ID:Igl5B・07/27

    いじめられる前の自分に戻りたいけれど、やっぱり難しいんですね。
    いじめって残酷です。
    いじめられていたことを家族を含めほとんど誰にも話していないので、はけ口というか全てをさらけ出せる場所としてカウンセリングを考えています。
    今はどこに進んでいいかもわからなくなっているので、きっかけをもらえるだけ有り難いです。
    焦らずに気長にやっていこうと思います。

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