ココロとカラダ > ココロのこと

近日中に心療内科受診予定です

こちらの都合で予約日が少し先になってしまいましたが以下の症状が酷く受診日まで辛くて耐えられません。
箇条書きですみません。吐き出させて下さい。
独り言のような愚痴のような物なので不快に思われる方はスルーでお願い致します。

・全てが汚く思え汚染されているように思えてしまう
・その為1日の手洗い回数は50回を軽く超える
・家族にもしっかり手を洗って欲しい
・手が汚い気がしてアルコール消毒までするが、今度はそのアルコールが子供に悪影響なのではないかと不安になる
・手が汚染されている気がするので料理もできなくなり手掴みでパンなどを食べることもできなくなった
・何度洗濯しても綺麗になった気がせず病気になる気がして怖い
・1歳の子供の誤飲誤食が怖い
散々掃除をして物が落ちていないのを確認しても何か誤飲したかもしれないと不安になる
・誤飲関連では出先で電池売り場の前を通るだけで電池を食べたかもしれないと不安になる
・他所のお宅にお邪魔した時冷蔵庫に磁石がくっついているだけで誤飲したかと不安になる
・趣味だった買い物、映画鑑賞、ゲーム、漫画を読む等一切興味がなくなった
・外出時戸締りをしたか、ガスの元栓は閉めたかなど何度も何度も確認したのに不安になりまた確認のため帰宅する事が多い
・早朝4時台に目が覚めそのまま眠れない
・起きた瞬間から不安に襲われる
・考えが上手く伝えられず苛立つ

段々考えがまとまらなくなってきました

何か心の病気なのか先天的な病気なのか。
受診日までに気が狂いそうです。

何を書きたいのか伝えたいのか自分でもよくわかりませんが乱文失礼致しました。

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  1. ジェーン(41歳)ID:3DIVl・07/26

    強迫性障害というのに症状が似てますね。
    まっっったく専門家ではないので単に書かれてることを見た印象ですけど。

    辛いですね。

    素人に何を言われても意味がないと思いますが、あまり思い詰めないでくださいね。

  2. ラヴィーナ(27歳)ID:puU9S・07/26

    コメントありがとうございます。
    また、暖かいお言葉をありがとうございます。

    家族にも理解されず辛かったので涙が出てきました。
    強迫性障害を調べてみましたが確かに症状がとてもよく似ていました。
    セルフチェックもしてみたので受診する際話してみようと思います。

  1. ペネロペ(34歳)ID:tIiyW・07/26

    文面を見る限り強迫性障害かなと感じました。一度ネットでチェックしてみてはどうでしょうか?手を洗う回数等はまさにそうかな、と( ノД`)
    治療法は薬物治療や認知行動療法があるみたいですよ!
    私も鍵かけたか何回か不安になるんですが、主さんはご自分でおかしいな?と思うくらい不安にかられるんでしょうか(´;ω;`)ならば早めの受診をおすすめします。

  2. ラヴィーナ(27歳)ID:puU9S・07/26

    コメントありがとうございます。
    こちらで教えて頂き調べてみたところ確かに症状が大変よく似ていたのでセルフチェックもしてみたので受診した際に話してみようと思います。

    昔は、かけ忘れたかも?と思う程度でしたが現在は家族も苛立つ程何度も何度も確認を繰り返している状態です。
    その日以外は難しいので早く予約日になって欲しいです。

  1. ジャスミン(31歳)ID:ax47K・07/26

    うんうん、辛いですよね、きっと毎日とても苦しんでいらっしゃるんだと思います。
    自分だけではなくてお子さんのことも気になってしまって、苦しいですね。

    心療内科への受診が決まっているとのことですので、専門的なことは医師から聞いていただくとして、そのための準備をしておくといいと思います。
    ここに書かれたような日常的に困っている不安を箇条書きにして、受診した際に医師に見せてくださいね。
    カウンセリングが受けられるようなら、受けるととてもいいと思います。
    薬物療法だけより、カウンセリングもあった方が主さんの助けになると思います。

    家の中にどこか安全地帯はありますか?
    ここだけは綺麗、ここにいれば安心する、この人といれば落ち着く。
    そんな場所があれば、大切にして、不安になった時はその場所で心を落ち着けてください。
    不安になる前にもそこで心を穏やかにしてから行動するといいです。

  2. ラヴィーナ(27歳)ID:puU9S・07/26

    コメントありがとうございます。
    また、暖かいお言葉をありがとうございます。

    突然口頭で伝えようと思ってもできないので受診日までまだ時間があるので症状を紙に書き出していこうと思います。
    医師にも相談するつもりでいますが子供の誤飲の不安もあるので出来れば薬物療法は避けたいのですがもし強迫性障害だった場合カウンセリングのみで治すことはできるのでしょうか。

    安全地帯は考えつきませんでした。
    自宅内でどこか探してみます。

  3. ジャスミン(31歳)ID:ax47K・07/26

    お薬の誤飲も不安なのですね、そこも含めて医師に相談して下さいね。
    お薬には、とりあえず不安感を減らして心を楽にしてくれるものもあります。
    カウンセリングは効果がでるまで時間がかかることが多いです。
    それまでの助けとしてお薬を使うことは有効だと思います。
    一度の通院ではすぐによくはならないと思いますが、少しずつ不安感が減っていくといいですね。

    安全地帯が思い付かなかったら、何かイメージで、安心できる風景や音楽、ふっと心がゆるむものはありますか?
    私は田舎町を電車でコトコト走りながらうたた寝をする風景がとても安心するので、眠れない時はそのイメージを引き出してきてその中に入り込みます。
    1日の中で少しでもそんなほっとする時間を主さんがもてますように。

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