ココロとカラダ > 不妊

妊活中にこれして良かった、これしてますなどオススメがあれば教えてください。

今は葉酸サプリ、ルイボスティー、ホットヨガ、漢方…頑張ってるつもりだけど…結果はついてこず…

ホットヨガされてる方、どのくらいの頻度でいかれてて高温期は行かれてますか?

排卵検査薬のタイミング方法がいまいちうまくできてないのですが、何かアドバイスがあれば教えて下さい(..)
またそろそろ病院で一度検査をしようかなと思うのですが、最初はどんな検査になるのでしょうか?病院のタイミング法はやはりよいですか?! 質問ばかり書いてしまいすみません…

エレナ(28歳)ID:nF1bT・07/25

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  1. ヒナ(35歳)ID:1CIbH・07/25

    私は今三人目を妊娠中です
    妊活中にしてた事は葉酸、鉄分をとってました
    後は無調整豆乳飲んだりアーモンドドリンクのんだり
    色々です

  2. エレナ(28歳)ID:nF1bT・07/25

    ありがとうございます! アーモンドドリンクですか?!初めて聞きました!調べてみます(^^)

  1. アン(100歳)ID:YjkEh・07/25

    たいしたことじゃないかもしれないけど、冷やさないようにしました。コーヒーとか冷たいものも冷えるからあまり飲まなかったし、下着をきちんときて締め付けないようにしてました。

    でもそれが結果に繋がったからわかりませんが(^^;;

  2. エレナ(28歳)ID:nF1bT・07/25

    ありがとうございます!冷やさないようにはかなり頑張ってます!腹巻きも着用しております(^^)♡がんばります!

  3. アン(100歳)ID:YjkEh・07/25

    あ、あともう一つ!鍼に通ってました!体を整えるといいときいて、まあ単純に腰が痛くて行ったのもあるんですが…結構周りで効果あったと言う人がいたのでもしかしてそれもあるのかな?と密かにおもってしまいました(^^)

  1. レオ(88歳)ID:NCgTx・07/25

    病院行ってよかったです。

    セルフタイミングで頑張ってみましたが、体温測ってもいまいちタイミングがわからず、排卵検査薬も上手く反応しませんでした。
    前後で数回タイミングが取れれば良いのですがうちの旦那がへなちょこなので一発で決めようと思うとセルフでは難しかったです。

    病院のタイミング1発目で見事に当たりました。

  2. エレナ(28歳)ID:nF1bT・07/25

    ありがとうございます! 我が家も一度しかタイミングとれないのでとても分かります…セルフタイミング私もうまくとれていないのかもしれないです…勝手に自分ができにくいからなんだと思い込んで泣いたりしてました…が… 一度病院に行くのがベストですよね!ありがとうございます!

  1. ローズ(30歳)ID:j8C4w・07/25

    アドバイスになるか分かりませんが、色々気にしなかったです。冷たいものもカフェインも普通にとってました。私がストレスに弱い人間なのかもしれません(笑)

  2. エレナ(28歳)ID:nF1bT・07/25

    ありがとうございます!すごいです!私は冷えで足が痛いと感じるほどだったのもあり…色々体質改善しています。もっと妊活するぞ!ってのより前からちゃんとしとけばなっと!

  1. マイコ(99歳)ID:cCIT4・07/25

    気にせずリラックスして過ごすのが1番だと思います。
    私はお腹が冷えやすいのでホッカイロで暖めてたりはしましたが、他はいつも通りでした。
    葉酸なども取ってません。

    排卵検査薬は生理予定日の14日前からだったかな?
    私はお昼くらいに使用してました。

    それで陽性反応が出た日にタイミングを取りました!

  2. エレナ(28歳)ID:nF1bT・07/25

    ありがとうございます!気にせずリラックスして過ごしたいのにそのことばかり考えてしまうスパイラルに入ってしまって… それがさらにダメなの分かってるのですが、もっとリラックスしてみます(^^)♡

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