家庭 > 夫婦関係

鬱で休職中の旦那(バツイチ子持ち。私との間に子どもはいません)が、最近朝まで息子がスポーツの試合しているビデオを観ています。

息子は結構地元で有名選手で、ビデオから観客の息子を褒め称える歓声が聞こえると嬉しくて、時間を忘れて観てしまうようです。

最初は、息子の勇姿から元気がもらえるならと思い、黙っていましたが、最近は、私が不眠で仕事に支障が出そうです。

と言うのも、寝室がリビングと直結しているので、音も明かりもだだ漏れなのです。

何とかして旦那を傷つけず、少し時間を考えてもらいたいのですが、私も朝まで眠れない日が続くとイライラして怒って怒鳴ってしまいそう…

旦那は朝から昼までぐっすりで、私はその間普通に仕事。

とりあえず、いつも、お昼に観た方が体に良いよ。夜起きてると体に触るよ。と言ってるのですが、お酒を飲みながら観たいようで、夜しか観てくれません。

鬱の人には、どんな言い方をしたら傷つけずに気づいてもらえるのでしょうか?

長文すみません。

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  1. シェーラ(99歳)ID:SXjLh・07/25

    ヘッドホンを買い与えればよろしいのではないでしょうか?

    夜、テレビの音で眠れないからこれ使ってくれる?って

    ワイヤレスのヘッドホンがあるので、テレビに近づきすぎないようワイヤレスのがいいかなと思います。

  2. サンディ(23歳)ID:f6zHR・07/25

    ありがとうございます。
    使っているのです(>_<)
    ゲーム用の高いヘッドホン…

    音漏れが凄くて。

    どのくらいの音量なのか、ホイッスルとかの音は、漏れやすいのか…とりあえず辛いことを訴えようと思います。

  1. モア(32歳)ID:QkvBq・07/25

    とってもいいヘッドフォンを買ってあげて、
    「せっかくいい試合なんだから、これを使ったほうが臨場感が出るよ。近所のことも気にしないで、大きな音で見られるし!」と言ってあげるw

  2. サンディ(23歳)ID:f6zHR・07/25

    ありがとうございます。
    使っているのです(>_<)
    ゲーム用の高いヘッドホン。
    きっと音量たっぷりで素敵な臨場感を味わっているのかとw

  1. ジャンヌ(27歳)ID:Z62Gb・07/25

    ご主人を変えるのは難しそうなので主さんがアイマスクと耳栓する。

  2. サンディ(23歳)ID:f6zHR・07/25

    ありがとうございます。
    中々難しそうです(>_<)
    でも話し合ってみます!

  1. ベル(37歳)ID:udxyW・07/25

    鬱の始まりは、夜眠れないことからなんで、たぶん、眠れない中で楽しみを見つけたのですね?

    気になるのは、お医者さん行ってますよね?
    睡眠剤処方されてますか!?
    朝に興奮する作用の薬、夜に睡眠剤・・と使い分けて、昼夜逆転から逃れないと、鬱は、治りません。

    ヘッドフォンは抜本的には意味がありません。
    鬱もちには、眠れる妻がうらやましい!となり、眠れぬ病の自分をさらに追い込みます。

    まずは、二人で鬱を治そう~、と協調すること!

    ビデオが昼間に見るようになることが先なんじゃないか?薬が適切なのか?を、やんわり話しましょう。
    その中で、あなた(夫)が眠れるようになったら、私も熟睡できるね。みたいな遠回しの表現で様子を見てください。

    睡眠剤は、いろいろ強さがあり、長く効くものより、数時間タイプを23時から0時頃に服用するのがお勧めです。

  2. サンディ(23歳)ID:f6zHR・07/25

    ありがとうございます。
    去年はお医者さんに掛かっていたのですが、お医者さんも薬も合わず今は自己判断で辞めてしまいました。

    そうですね。確かに眠れないことが1番辛いみたいです。
    私が寝れてて羨ましいとも言われたことがあります。

    最近は、夜眠れる日も出てきて、調子が良くなってきているので、私がもっともっとと焦っているのかもしれません。
    もっと酷くなるようなら、また病院を変えることを勧めてみます。

  1. ローレル(89歳)ID:THYeD・07/25

    その手の鬱は気づかないって思います

    ごめんなさい、私の知ってる鬱の子は自分を責めてばかりで家族にも気を遣いまくりで見てられない位だったのでご主人の行動は理解出来ない

    やかましいわ!こっちは仕事があるんだよ‼って言いたくなる我慢するけどさ
     
    ヘッドホンを渡します

  2. サンディ(23歳)ID:f6zHR・07/25

    ありがとうございます。
    仕事で鬱になったので仕事の人には、そんな感じなのですが、他のところは睡眠と食事以外は割と普通にみえやすいです。

    眠れないから、何か方法を一緒に考えられるよう話し合います。

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