ココロとカラダ > ココロのこと

営業事務、社会人2年目の女です

ここ1カ月、体力が落ち、気分の落ち込みが治らずクリニックに行きました。
抗うつ剤を処方してもらい、カウンセリングなどで治していこうとのことでした。
短時間勤務や残業なしにしてもらってはどうかと言われました。


薬を飲んでカウンセリングをして回復しようとは思います。
人間関係は良く、社内の人に怒られることはほとんどなく恵まれています。
この会社でやってけなかったら他ではやってけないよと言われたこともあり、こんなことで心が少し壊れてしまったことが情けないです。


朝45分、夜30分くらい残業はありますが、それ以上遅くなることはありません。

気分の落ち込みのせいで彼氏とも別れてしまい、正直苦しい時期だと感じています。
母には抗うつ剤を処方しもらったと伝えました。



これからどうして生きていこうかと思います
薬が効くのに1カ月かかるので、効くまでは落ち着いて生活して、無理せずにいようと思います。


今の仕事は大嫌いだけど、営業事務ができないようじゃダメだと感じるし、転職も怖いです


彼と仲が良かった頃を思い出して
どうしてこんなことに、、と思ってしまいます
仕事のストレスをコントロールできていたら、きっと一緒にいられたのに。




生きづらくなったとき、皆さんはどうされてますか?

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  1. ユキ(80歳)ID:g0xlo・07/24

    仕事のストレスと分かっているなら転職を考えてみたらどうでしょうか?

  1. ミユウ(78歳)ID:cIavl・07/24

    まず、無理をしない。

    体調が悪い時は、無理して出勤しない。

    睡眠時間を最低7時間程度はとる。

    頑張らない。

    辛い時は、泣きたいだけなく。

    泣くのもストレス発散できるとも聞くし。

    後は、何か気がまぎれることを探して、先のことを考えすぎないようにする。

    大事なのは、今日を無事に過ごすことだと思う。

    と言い聞かせて頑張っています。

  1. パスカル(99歳)ID:7oS6R・07/26

    仕事が大嫌いなら仕事のストレスかもしれませんが、ここ一カ月というと、猛暑日が続いていて、体力奪われているのかもしれません。

    熱中症とまでは行かなくても、暑さで免疫弱ったり、クーラーで乾燥したり冷えたりで、体壊している人会社にいます。
    自分も、普段と同じように仕事をしているのに疲れはいつもより感じます。
    早く秋が来ないかなーという感じです。

    違ったらすみません。
    お大事にしてください(*^^*)

  1. カエデ(90歳)ID:yhXgO・07/26

    周囲は優しいのになんで?と思ったら仕事内容が嫌いなのか。それはつらいね。でも怒られないってこと要求されてるレベルの仕事はできてるってことだもの。主さんすごい。

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