ココロとカラダ > 摂食障害

4日前から過食嘔吐しています。

きっかけは4日前のお昼に家族でしゃぶしゃぶ食べ放題に行き、その後サーティワンでアイスを食べ、団子屋さんで団子を2串食べました。
その後食べ過ぎで気持ち悪くなり、自宅で嘔吐してしまいました。
吐いた後はすっきりして、胃が空っぽになった感じが気持ちよくて、その後毎日吐くようになってしまいました。
まさかこんな簡単に自分が過食嘔吐になるだなんて夢にも思っていなかったので、4日目にして焦りと不安でいっぱいで…
いてもたってもいられなくなり投稿しました。
今は、もう止めたいという気持ちと、また吐いてスッキリしたい気持ちとで揺れています。
常習化する前に何とかしたいのですが、何か手立てはありませんか?

イヴ(31歳)ID:G5wcQ・07/21

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  1. エミリア(54歳)ID:IguhV・07/21

    心療内科かカウンセリングに行く。
    常習化する前に治した方がいいですよ。

  2. イヴ(31歳)ID:G5wcQ・07/21

    コメントありがとうございます。
    それも最終手段で考えてはいるのですが、まずは自分で出来ることはないかと思いまして( ;∀;)

  3. エミリア(54歳)ID:IguhV・07/21

    過食しないように注意することは出来ますか?
    まずは自分が食べたもの、飲んだものを全て
    毎日記録するといいですよ。
    またプチ断食などの本も出ていますが、
    無理はしないことです。

  1. ユメカ(30歳)ID:Z2WRg・07/22

    辞められるのなら、今の内に!!
    本当に不幸が訪れます(T_T)

    不幸になりたくなければ、意地でも吐くのを我慢して欲しいです。
    治るのに10年掛かりました……(T_T)

    対策としては、少しずつ小分けして食べると胃が気持ち悪くならないです(*^^*)

  2. イヴ(31歳)ID:G5wcQ・07/22

    コメントありがとうございます。
    『不幸が訪れる』とは具体的にはどのような事ですか?(まだ危機感がそこまでないので、具体的なことを聞ければ自分の危機感が高まるかと思いまして( ;∀;)言いたくなかったら大丈夫です。すみません( ;∀;))
    それから、対策も教えて頂き、ありがとうございます!実践してみます。

  3. ユメカ(30歳)ID:Z2WRg・07/22

    自分も始まった頃、色々ネットで調べたのですが、ほとんどの方が不幸になったと当時書いてありました。

    自身としては、身内に不幸(祖父祖母が亡くなる)、父が職を失う(務めていた会社が倒産)ということがありました。

    進行が進みますと……
    自分自身につきましては、吐くまでイライラが収まらずとても短期になりました。
    それに友人と食事に行っても吐かずにはおれなくなるので、食事に行くことすら嫌になり、友だち付き合い等が出来なくなりました。

    後は何を食べても美味しいと思わなくなり、食に幸せを感じられなくなり鬱っぽくなりました。

    それに少しの量で吐けなくなってきて、かなりの量を食べるようになり、そのため食費がかなりかかるようになり貯金が出来なくなり、金銭面でも不幸になりました。

  1. ヒナタ(45歳)ID:tOffm・07/22

    私のいとこ、20歳のころから過食嘔吐で入退院を繰り返し、それでもよくならず、先日亡くなりました。44歳でした。
    亡くなった時、身長は160センチ以上あったと思いますが、体重は28キロしかなったそうです。

  2. イヴ(31歳)ID:G5wcQ・07/22

    身内のかたが亡くなるなんて…辛いことを話して下さりありがとうございます。
    私もなんとか嘔吐を止めるように努力します!
    コメントありがとうございました。

  1. コユキ(99歳)ID:Me6Dm・07/22

    空腹時の買い物は避ける
    買い置きしない
    過食または吐きたい衝動がきたら代わりに運動するとか
    意識を他の方向に向けたほうがいいです。

    難しいかもしれないけどストレスはためないこと
    愚痴いっぱい吐く、些細なことでもいいから吐き出す(言葉にするのが一番だけど誰か聞いてくれる人いなさそうならネットや日記にかきなぐる)

  2. イヴ(31歳)ID:G5wcQ・07/22

    対策を色々教えて頂き、ありがとうございます!
    それから、ストレスも貯めないように気を付けようと思います。
    コメントありがとうございました。

  1. キャサリン(20歳)ID:fqBmD・07/22

    元々160cm56キロで太ってた私は
    ダイエットを成功してからも
    太る恐怖と仕事のストレスで過食嘔吐してました。体重はダイエットで減り42キロにまで落ち、過食嘔吐してからも特に大きな変動はなかったです。ただ顔が凄く浮腫みます。
    吐けばスッキリという考えから
    吐かなきゃいけないという義務に変わり
    食べれるだけ食べてトイレに駆け込むというのを週4.5回してました。
    仕事を辞めてから治りました。
    キャバクラで働いていて売り上げノルマのストレスや、同伴やアフターなどで誘惑に負けて食べちゃう罪悪感から吐いてたのかなと思います。胃がスッキリして楽になるというのは間違いで、実際は体に物凄く負担がかかっていて、本当に怖い病気です。
    自分の意思で治らないのなら早めに病院行くことをお勧めします。

  2. イヴ(31歳)ID:G5wcQ・07/22

    辛い体験を話して頂きありがとうございます(;_;)
    私の場合過食というほど食べ過ぎてはおらず、朝、午前中、正午、3時におやつ、夜ごはんと1日に5回ぐらい食べている時間があって、1日に2回ぐらい吐いてしまいます…
    今日も我慢したのですが夜ごはんの後に気持ち悪くなって吐いてしまいました。
    アドバイス頂いたことを胸に、なんとか吐かないように試行錯誤しようと思います。
    コメントありがとうございました。

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