ココロとカラダ > ココロのこと

誰かを憎む時に、自分も辛くなるのはなぜなのでしょうか。

自分が辛い目に遭い、その嫌な思いをさせてきた張本人が平和に過ごしてるのが、不公平で憎いです。
怒ったり、イライラしたりを繰り返し…
とにかく憎い、悔しい、不公平だ、と思っていると
なぜかますます惨めな気持ちになって、涙が出てきます。

なぜこんなに苦しいのか?不思議に思いました。
他人を憎んでいるはずなのに、自分がさらに辛い思いをすることになるのはなぜなのでしょうか…?
このような状況が「人を呪わば穴二つ」ということなのでしょうか?
憎いと思う感情は「怒り」ではないのでしょうか。

ポーラ(29歳)ID:oYbhF・2017/07/15

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  1. スズ(20歳)ID:CCs18・2017/07/15

    憎しみは愛情よりも根深い感情だそうです。
    なければないほうが良いと思われますが、そんな感情を抱えて苦しんでる文章からすると…
    「主は優しい方」なのだと思います。

    憎しみは愛情より倍増し、やがて行動してしまうのが「人間の最も愚かな感情」だと理解してれば大丈夫なのではないでしょうか?

    悩む→憎しみは悪いと理解してる証拠です。

  2. ポーラ(29歳)ID:oYbhF・2017/07/15

    コメントありがとうございます!
    根深いんですね…だからこんなに悶々と悩み続ける事になっているのかもしれません。
    そのことばかり考えては、ゲッソリして悲しくなります。
    他人へ向けた感情なのに、なぜ憎むほど自分が辛くなるんだろうと。
    「優しい方」と言ってもらえたのはすごくホッとしたというか、心が楽になりました、ありがとうございます!

  1. マヌエラ(97歳)ID:Y2o5U・2017/07/15

    人を呪わば穴二つ
    かどうかは知らんが、愛憎紙一重というか、愛するのも怒るのも憎むのもめっちゃエネルギーが要る行為だからねー。
    特に怒り憎しみって負のエネルギーだから余計の疲労がたまるんじゃないかね?

    他人と自分を比べても惨めだしそれは時間の無駄だよ。だってあなたにはどうにもできないことだもの。
    それに一見幸せに見えるだけで蓋を開けたらどうかは他人には分からんことだし、今が幸せでも悪いことしたらいつかはしっぺ返しが来るよ。本人に来るか家族に来るかは分かんないけど、因果応報ってやつね。

    あなたは他人を妬む時間を、自分が幸せになれるように努力する時間に変えてったほうがいい。
    没頭できる趣味作るとか、仕事頑張るとか、女子力上げるとか何でもいいけど、その人に囚われてる現状を早く脱却できるといいね。

  2. ポーラ(29歳)ID:oYbhF・2017/07/15

    コメントありがとうございます!
    まさにその通りというか、
    憎い、なんであいつばかり、と思っていると、すっごく疲れる感覚です。
    エネルギーを使うから、なんですね…。
    そしてそのあと決まって、これもおっしゃる通りなのですが自分に対して「惨め」みたいな気持ちになるんです。
    このエネルギーを、まずは自分を変えることに使いたいと思います!
    なんだか元気が出ました、ありがとうございます!

  1. パスカル(100歳)ID:7oS6R・2017/07/15

    作用反作用の法則の心理版のようなものでしょうか?

    力をかけると同じだけの力をかけた物体から受けるという物理法則です。

    別に許しなさいとか愛しなさいとかは全然思ってないです。
    何か辛いことがあったら怒りや憎しみを感じる時期はあって自然だと思います。
    自分責めなくていいですよ(´▽`)ノ

  2. ポーラ(29歳)ID:oYbhF・2017/07/15

    コメントありがとうございます!
    そういう法則があるのですね。
    物理ではない目には見えない「感情」も、同じなのかもしれません。
    だから自分に返ってきているのかもしれません。
    たしかに!という感じです。
    許したいのに、ずっと許せないんです。
    許せたらどんなに楽になれることか…と。
    許せないのは精神の弱さなのだろうな、と思います。

  1. メリッサ(30歳)ID:ix5QL・2017/07/15

    世の中って、本当に不公平でしょうか?
    私はそんな事ないと思ってます。
    主さんを嫌な目に遭わせて平気な顔をしている人は、必ずどこかで嫌な目に遭うと思いますよ。
    反対に人を愛し優しくできる人は、やはり周りの人からも愛され大切にされると思います。

    これを踏まえて…
    人を憎しみ怒りにとらわれ、イライラしている主さんは幸せになれると思いますか?
    残念ながら、今のままではきっとなれないんですよ。
    憎しみや怒りを乗り越えて、前向きな気持ちで生きていくその先にこそ幸せはあると思います。

    私も人を憎んだ事があるので気持ちは分かりますが、いつまでも負の感情を持ち続けるのは時間の無駄遣い。
    小さな幸せで心を満たしていけば、記憶は消えなくても辛さは少しずつ薄れていきますよ。
    だから大丈夫。

  2. ポーラ(29歳)ID:oYbhF・2017/07/15

    コメントありがとうございます!
    気持ちを理解してもらえるだけでも嬉しく感じます。
    前向きになりたい!という気持ちはあるのですが…感情がまだついていけない状態なんだと思います。
    憎いと思う相手が、
    ポーラを傷付けたことで反省して更生した、だから二度と同じことはしない!
    と言っていて、まるで更生のための踏み台にされた気分になってしまうのです…そんなの被害妄想だと思うのですが。
    仕事中もそんなことばかり考える日があったり、時間の無駄遣いですよね…。

  1. ロアナ(31歳)ID:iuWYF・2017/07/15

    許すって、自分の心が緩む事

    許さない!憎い!ってかなりエネルギー使うと思いますよ~

  2. ポーラ(29歳)ID:oYbhF・07/24

    コメントありがとうございます!
    はい、エネルギー使うというか、眠れなくなるくらい考え続けてしまったり…ゲッソリします。
    憎いと思っているとイライラしてしまい頭に血が上ってイライラします。
    本当に疲れます…自分の精神がダメになる気がします。

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