ココロとカラダ > カラダのこと

子育て中の良いダイエット教えてください^ ^

二人目断乳後体重がじわじわ増えてきました…
1歳〜2歳くらいの子どもが居てもやりやすいダイエットってありますか?

ちなみに体重推移は…
元々の体重 52キロ
一人目
妊娠中 63キロ、産後47キロ、断乳後58キロ
二人目
妊娠中 67キロ、産後51キロ、断乳後55キロ(このままだとまだ増えそう…)

なんとか元々の52キロまで戻したい…
欲をいえば、結婚当初の49キロまで…

これやってるよ〜!!これで成功したよ〜!!という方教えて下さい^ ^

最新のコメントへ

  1. ミキ(34歳)ID:2UhyU・07/14

    私が良くしていたダイエットですが、
    子供を抱っこしながらの買い物。
    洗い物しながらの、バレエ立ち。
    娘をお腹に乗せての、尻上げ。
    家事や洗濯しながらの、息吸いながら腹を凹ませる。
    地道に一年やりましたが、去年55㌔だった体重が43まで減りました。

    食事面でも、冷たいものを取らない。肉類は湯掻いて野菜も温野菜のみ。
    お菓子は、たまに食べるがほとんど食べずでした。

  2. マリアンナ(31歳)ID:SB1BZ・07/14

    コメントありがとうございます^ ^
    55キロから43キロですか(´⊙ω⊙`)
    すごいです!!!
    性格上少しずつしか出来なそうなので、尻上げお腹凹ませるのからチャレンジしてみます^ ^

  1. アドリエンヌ(36歳)ID:9t2dD・07/14

    仰向けに寝て、スネに子を乗せて
    飛行機ゴッコ
    楽しく飛行させてあげて、足を伸ばし気味のところ多めに

    めっちゃ腹に効く

  2. フローレンス(30歳)ID:hfZiN・07/14

    うわー効きそう!
    お腹たっぷたぷだから試してみようかな

  3. マリアンナ(31歳)ID:SB1BZ・07/14

    コメントありがとうございます^ ^
    お腹ぷるぷるするやつですね〜♪♪
    子どもも喜びそうだし、お腹のお肉ヤバイのでやってみます(*´∀`*)

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 キャバクラでもブスだからか体入でもいろいろ引かれ、お金ももらえないぐらい...

    (ココロとカラダ>整形)

    マリサ(23歳) ID:e0Yoc・1時間前

    • 23
  2. 2 私は高齢でもないのに我が子が障害児だったら、障害があるのに産まれてきてしま...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    ベッキー(29歳) ID:xZaz4・13分前

    • 9
  3. 3 38歳の既婚子無し女性Aと45歳バツイチ独身女性Bの会話Aは最近仕事...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    カナコ(25歳) ID:IryWM・55分前

    • 12

11/19の人気トーク

  1. 1 みなさんは、飛行機に乗ったことがありますか?

    (雑談>時事ネタ)

    コトネ(94歳) ID:1ZnAl・8分前

    • 181
  2. 2 北朝鮮兵士のお腹の中が ギョウ虫でいっぱいだったらしい。ここから先は ...

    (雑談>独り言)

    ルナ(63歳) ID:WYhAD・36分前

    • 124
  3. 3 ただの嘆きです。独り言なので聞き流してくださいマジで攻撃はしないで٩(...

    (家庭>夫婦関係)

    コハル(30歳) ID:XLkl6・19分前

    • 96

関連したトーク

  1. かーなり貧乳の私。だ、誰かおっぱいを譲ってください(´;ω;`)妊娠中は大きくなるって聞いたから期待したのにカップが全然変わら...

    (雑談>独り言)

    ハナ(27歳) ID:RoULu・2014/04/06

    • 21
  2. 2人目産んで、産後9ヶ月。産後から体重が1キロしか減ってない、、、恥ずかしながら53キロ、、、身長、かなりのおチビです(T_...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ハンナ(25歳) ID:fSV7U・01/07

    • 1
  3. 卒乳、断乳のエピソードを教えてください。自然に任せていた方はいくつぐらいで卒乳しましたか?断乳をした方はすんなりいきましたか?...

    (家庭>妊娠・出産・育児)

    レイラ(29歳) ID:50tz1・11/25

    • 28

このページのトップへ