ココロとカラダ > 悩み総合

便秘に悩んでいます
下剤を毎日飲み、月に2、3回は浣腸する程・・
皆様、お腹の調子はどうですか?

スミカ(27歳)ID:FGGhb・2017/07/08

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最新のコメントへ

  1. ジル(33歳)ID:w8mDC・2017/07/08

    そこまでではなかったけど、数日出ない事が普通で、お腹パンパンで食欲も失せるわ気分も悪いわの日々でした。

    食物繊維やお水とか、お尻歩きとか。
    そういうのは全く効果もなく…もうこんなものなんだ私の腸は。と思ってましたが、

    子供がなかなか出来ずに悩んでいた頃、
    真夏でさえ毎朝の足湯を続けて、シルクの腹巻を年がら年中着けて徹底的に冷えと向き合った結果、半年後には毎日快便になりました。

    今は子育てに必死で足湯生活は終わりましたが、一度冷えやすい身体から脱出したのか、毎朝同じ時間に出るサイクルが体に浸透し、便秘知らずの毎日です٩( 'ω' )و
    体内に便が蓄積してないだけで、体調も驚くほどいいです。酷い肩こりも全くなくなりました。


    主様、冷えやすい身体ですか?
    そこと向き合っていなければ、多分食物繊維や乳酸菌や水分を摂取してても効果絶対ないですよ。

  2. スミカ(27歳)ID:FGGhb・2017/07/09

    便秘が続くとお腹は張るし、痛いし、気持ち悪いし
    本当につらいですね・・・
    しかも、胃腸は筋肉ですので運動をしたりして
    腹筋をはじめとした筋肉も付けたいのですが
    重度の喘息持ちですし、過度の運動はちょっと

    また、便秘が続くと腸内で有毒アミンが生成されたり
    副交感神経の緊張が続いて発作を起こしやすく
    なったりするみたいで、まさにダブルパンチです

  3. ジル(33歳)ID:w8mDC・2017/07/10

    なら足湯おすすめしますよ!
    体力いらないし。


    他の人への返信も見たけど、あんまり周りの意見耳を傾けるタイプではないのですね。
    私からの質問の返信もないわ、体を温める方法もあるよという内容に対しての感想もないわ、、、

    腸内にいいものや筋肉一つだけではないですよ。
    冷たい飲み物も刺激されて便意に繋がる人もいますが、逆に腸の働きを悪くしてしまう人といます。そういうタイプだったら体の冷えと向き合う事が近道だったりするんですよ。

    まあ向き合う気があるかないか、ですが(´-`)

  1. ナタリア(101歳)ID:FKJO2・2017/07/08

    下剤も毎日飲むと、体が慣れてきちゃいませんか?私も便秘が原因の腹痛で病院運ばれたほどでしたが、痔になってから必死に改善中です(^^;酸化マグネシウム便を軟らかくするだけと私も言われましたが、結構効きますよ(^^)一度試してみてください(^^)あとは水を1日2リットル以上飲むとか、朝一に食塩水飲むの私は結構効いたかも!ただ何でも段々体が慣れてきて効かなくなってきちゃうんで、効くやつをローテーションして試していくって感じかな…もう私の生活はうん◯が中心です(笑)

  2. スミカ(27歳)ID:FGGhb・2017/07/09

    下剤や浣腸には依存性、習慣性があるみたいですね

    マグネシウムは便に水分を与えて柔らかくする事で
    便通を促す効果がある様ですが、いま頼っているのは
    腸の運動を促進させるビサコジル製剤と浣腸です(>_<)

    しかし、便秘で病院に運ばれたんですか・・・(>_<)

    私も便秘がつらくて病院へ駆け込み
    点滴したり、浣腸してもらった事が
    何度もあります(泣)

  1. リオ(34歳)ID:igy7Z・2017/07/08

    薬は善玉菌を殺しますからね
    便秘で出ないこともだけど、消化、吸収にも弊害出るし腸にも悪玉菌が増えると大腸がんも心配しなきゃならない。。。

    善玉菌のサプリと水溶性、難溶性の食物繊維をバランス良く摂取して根気よく治したほうがいいですよ

    私も昔は1週間なんてざらで、カチカチでどうしようもないときもありましたが、改善して毎日快便です

    早く治りますように。。。

  2. スミカ(27歳)ID:FGGhb・2017/07/09

    そこなんです・・・
    しかも、重度の喘息持ちで長期の入院もザラ・・
    そして、便秘が続くと腸内で有毒アミン類が
    生成されたり、副交感神経の過度の緊張が続いて
    腸管が動けなくなると発作を起こしやすくなるとか

    便秘も喘息もつらいですが、発作もおこしたくないし
    今のところは薬と浣腸に頼るばかりです。。。

  1. ナホ(42歳)ID:V4QhH・2017/07/08

    そこまで酷いなら、一度は大腸検査をされたほうがよいかもしれないですよ。

  2. スミカ(27歳)ID:FGGhb・2017/07/09

    やはり、検査を受けた方が良いですか。

    腸の癒着や通過障害等が見つかるかも知れませんね

  1. アーリン(99歳)ID:JrL2w・2017/07/08

    長年主さんのような便秘に苦しみ、処方薬を飲んでも苦しみました。
    病院をら変えたら漢方薬を出され、それを飲み続けていたら、毎日出るようになりました。
    3・4年飲み続けたら腸が変わったのか、飲まなくても普通に出るようになりました。
    あの苦しい日々が嘘のようですよ。

  2. スミカ(27歳)ID:FGGhb・2017/07/09

    漢方薬ですか・・・
    ちょっと美味しくなさそうですね(>_<)

    今は腸を刺激して運動を起こさせるタイプの
    便秘薬と浣腸に頼っています(>_<)

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