ココロとカラダ > 摂食障害

私は一昨年くらいから過食に悩んでいます。

いくら食べても吐けず、この1年で10㎏以上太りました…。

夫との生活に何かが足りないと思ってしまっています…。

夫をとても愛しているのですが、最近すれ違いが生じてしまって

いる状態です。セックスレスでもあります。

どうすれば食べすぎずに済むでしょうか?

どうすれば不足を補えるでしょうか?

ご教授お願い致します。

カナ(38歳)ID:UH3wY・06/30

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  1. エリザベート(52歳)ID:BRSKS・06/30

    てか、言えない事をためるようになると
    代謝が落ちたり横隔膜にロックがかかって
    呼吸が浅くなったり、
    やたらと糖質を摂るから筋肉が落ちて
    グルコーススパイクが起きて精神が
    不安定にもなる。

    また、糖質を摂りすぎていて
    代謝が下がると体温が下がって
    腸カンジダを起こして
    毒素で更に代謝が落ちたりする。
    細菌フローラがガタガタになる。

    まずはコンクールシリーズで
    歯周病管理をしながら歯科治療、
    胃カメラと大腸内視鏡やって
    ピロリ菌、胃の炎症、過敏性大腸症候群の有無
    等を確かめて。

    まぁ、リーキーガットだの
    糖質制限だのを上手く組み合わせたら
    食っちゃ寝でもやせるけど
    痩せなかったら血液検査してみ。
    ここからは完全に分子栄養学やってないと
    意味わからないからがんばって。
    私は大量のL-アスコルビン酸飲んでるよ。

  1. カナ(38歳)ID:UH3wY・07/01

    コメントありがとうございます。私も糖分を取り過ぎていたので、その辺りはうまくやっていきます。

  1. コユキ(100歳)ID:Me6Dm・07/01

    非嘔吐の過食症なんですね。

    過食のきっかけが夫婦の問題なら、それを1つでも解決しないと食べ過ぎてしまうと思います…
    旦那さんとは話し合う時間もないのでしょうか?
    (過食してしまうことについてではなく、すれ違いのことについてです)

    過食衝動が来たら代わりにジョギングやウォーキングするとかはどうですか?
    気を別の方向に向けるというか。
    あと太るのは糖質が原因なので糖質控えてみてください
    あと食べてしまいそうなときは炭酸水がおすすめです
    砂糖もカロリーもないし、炭酸でお腹ふくれます
    なにより不味いので何か食べる気になれません

  1. マイコ(99歳)ID:cCIT4・07/03

    まず10キロ太ったなら
    セックスレスなのも頷けるので
    ダイエットするしかないのでは…

    過食する元気もないほど運動してみては…?

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