ココロとカラダ > カラダのこと

節約のため1日の摂取カロリーが1200キロカロリーくらいになっていたのですが、生理が数週間きません。少ししか痩せていないのに生理って止まるものですか?
(食事に気を使ってる芸能人の方って生理きているのかな…)
ちなみに性行為は行なっていないです。

アヤメ(21歳)ID:NPnjJ・06/23

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  1. アラーナ(32歳)ID:GKh5Z・06/23

    あなたの少しだけとあなたの体の少しだけが全く違う認識だったってこと。
    過度なダイエットまたは栄養失調等では?

  2. アヤメ(21歳)ID:NPnjJ・06/23

    自分が思っていた以上に痩せていたかもしれませんね…栄養失調という可能性もあるかもしれません。節約はやめてたくさんの栄養をとっていきたいと思います。ありがとうございます!

  3. アラーナ(32歳)ID:GKh5Z・06/23

    痩せたいなら良く食べて良く運動ですよ。

  1. シオン(31歳)ID:Z18li・06/23

    急激に摂取カロリーが減ったのであれば、生理が来なくなることもあります。
    あとはもともと痩せてる人が、少しでも体重減れば…ってこともあります。
    あとは食べてるもの。同じものばっかりとか、肉とか魚食べないと体は弱ります。

  2. アヤメ(21歳)ID:NPnjJ・06/23

    前は1800キロカロリーは摂っていたので、急激に減っている点には当てはまらなかったです!
    お肉は月に2回くらい程しか食べてませんでした…体が弱ってしまうんですねヽ(;▽;)ノ食べます!ありがとうございます!

  1. マイコ(99歳)ID:cCIT4・06/23

    1200カロリーなら
    それで生理が来なくなることはないと思いますが、

    今までの食事量にもよると思います。
    あと運動量!

  2. アヤメ(21歳)ID:NPnjJ・06/23

    今まで玄米をたくさん食べていたのですがお金が惜しくて食べなくなってしまっていて…関係しているかもしれないですね!ありがとうございます!

  1. ティファニー(36歳)ID:n34OJ・06/23

    私、以前ダイエットしたくて1200キロカロリーに抑えたら生理止まりましたよ。
    そもそも元がそこまで太っていたわけじゃなかったので、栄養が足りなかったのだろうと思います。
    そういえば主さんと同じくあまりお肉も食べていなかったです。
    ただ、私の場合 体重はかなり減ったので単にダイエットし過ぎた可能性もありますが。
    やっぱりあまり節制が過度ではいけないですね。

    主さん、ご自愛くださいね。

  2. アヤメ(21歳)ID:NPnjJ・06/24

    コメントありがとうございます!

    やっぱり1200キロカロリーほどだと生理止まってしまうんですね…(>_<)
    自分の都合に合わせるのでなく、しっかり体の声を聞きたいですね、、
    お互い体に気をつけて食生活を選んで行きましょう!
    参考になるコメントありがとうございます!

  1. マリン(36歳)ID:SRwNl・06/23

    身長と体重は?
    それだけカロリーとっていれば
    40キロぐらいじゃない限り生理止まらないと思います。
    節約とカロリー制限は別物ですよ。
    節約メニューでもしっかり食事は取れますし
    生理止まったのはストレスとか何か別の原因があるのでは?

  2. アヤメ(21歳)ID:NPnjJ・06/24

    160センチ48キロでした!(春に測ったときですが…汗)
    1日1食にしてしまったので、回数を増やして栄養になる食材も選んで行きたいと思います。
    精神的ストレスは常に抱えているのでその面の解決もしていきたいです…ありがとうございます…!!

  3. アヤメ(21歳)ID:NPnjJ・06/24

    160センチ48キロでした!(春に測ったときですが…汗)
    1日1食にしてしまったので、回数を増やして栄養になる食材も選んで行きたいと思います。
    精神的ストレスは常に抱えているのでその面の解決もしていきたいです…ありがとうございます…!!

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