雑談 > 独り言

ちょっとした自慢なんだけど…。

14キロ痩せました‼︎
去年の4月ごろから始めて今日最小値になりました。
去年の今頃はだんだんと薄着になるのに半袖を着ると二の腕がゴッツくて女子プロみたいで七部袖を着たりしてました。
やっぱり太ってるとそれだけ暑いのに薄着になれない辛さ😭
ふと写真を撮られた時の衝撃💦
今年はもう洋服を選んで買うことが楽しくって🎶
今まで(こんなデブが店に来たって入るのないのにー)と思われそうで入れなかったオシャレな洋服屋さんまで入って選べるなんて嬉しいです。

目標体重まであと2.2キロ!

頑張ります👍

ユミ(32歳)ID:uXALD・06/17

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最新のコメントへ

  1. マドンナ(41歳)ID:NEx8X・06/17

    凄いですね‼️😀👏👏👏

  2. ユミ(32歳)ID:uXALD・06/17

    ありがとうございます😘

  1. アネリ(84歳)ID:LtQcG・06/17

    がんばっ!

  2. ユミ(32歳)ID:uXALD・06/17

    頑張ります‼️

  1. アヤナ(37歳)ID:kTBsl・06/17

    すごいねー!!私もその位痩せないとヤバイ!!どうやって痩せたの?運動?食事の見直し?

  2. ユミ(32歳)ID:uXALD・06/17

    初めの頃は酵素で夕食を置き換えにしてたんですが続かなくて…😭
    テレビで糖質制限をやってて早速本を買って実践したらスルスル落ちていきました✌️
    運動はコアリズムやボクササイズやランニング、筋トレなどをやってます😄
    走るの苦手だったのに気持ちいいと感じることができるようになって来ました😊

  1. ベベ(38歳)ID:91XDk・06/17

    ステキ!

  2. ユミ(32歳)ID:uXALD・06/17

    ありがとうー😘
    まだまだ足が太いのでボディメイク頑張ります👍

  1. アリス(100歳)ID:hJt89・06/17

    素敵です!!運動は毎日きめてしてるのですか?毎日ランニング1時間とか筋トレ何回とか?

  2. ユミ(32歳)ID:uXALD・06/17

    週に2回〜3回ぐらいです😄
    ランニングは朝してるんですが家を出た時間で走る距離を決めていて余裕があるなら5.6キロ、あまり時間がないなら3キロぐらいにしてます😊
    筋トレはアプリのを活用してます👍

  3. アリス(100歳)ID:hJt89・06/17

    ありがとうございます。アプリで筋トレできるのですね。知らなかったです。探してみます。

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