ココロとカラダ > カラダのこと

SIXPAT購入したしました!
インナーマッスルを鍛えて、美ボディーになりたくて!
素朴な疑問ですが、肩こりに効く低周波マッサージと同じよう使っても良いのでしょうか?
肩こりヒドくて困っています。


それから私はインナーマッスル鍛えながら
アイスを食べて、テレビ見ながらスマホやって
るから意味がないですか?

スミレ(45歳)ID:Y3PR2・06/16

16

最新のコメントへ

  1. ミライ(44歳)ID:KczyW・06/17

    低周波マッサージと同じようにも使ってます(笑)

  2. スミレ(45歳)ID:Y3PR2・06/17

    そうなんですか!?
    肩に当てて、コリに効くならやってみます。
    肩に筋肉ついたりして(笑)
    ありがとうございます。

  3. スミレ(45歳)ID:Y3PR2・06/17

    あぁ、でもネットでは良くないってなってるから
    危ないのでやめておきますよ、

    逆に疲れたり、気持ち良くないみたいです(^_^;)

  1. エリザベート(52歳)ID:BRSKS・06/17

    筋肉をつけたいなら
    グリコのカロリーオフのアイス食べつつ
    野菜と肉増やして炭水化物食べなきゃいい。
    私は糖質制限で内臓脂肪は無くなって
    筋肉もついたけど。

    プロテイン絶対にいるし、
    砂糖と小麦粉、牛乳はやめたよ。
    無調整豆乳とか糖質0麺とか
    パルスイート0やラカントSは必需品だね。

    昼に山ほどの葉野菜とサラダチキンと
    アイス(アイスクリームとして)ならいいのよ。

    糖質制限は脂肪も必要だから
    豆乳クリームやカッテージチーズで
    パルスイート入れておやつにすりゃいい。

    卵黄、カッテージチーズ、レモン、
    パルスイート0を良く混ぜて
    泡立てた生クリーム入れて凍らせたら
    市販アイスよりおいしいよ。

  2. ユーナ(45歳)ID:XMqzR・06/17

    身体に悪いものばかり勧めてますね(笑)

  3. エリザベート(52歳)ID:BRSKS・06/17

    まぁ、甘いもの好きだという
    条件を優先すればこうなるかと。

    見た目ふつうでも血虚の場合もあるから
    簡単に運動もすすめられないし。

    基本的にスーパー糖質制限をしてから
    除去食とかにも取り組まないと
    ケトン体を使える身体にはなりませんから。

    あ、脳もケトン体使うそうですよ、

  1. ユナ(29歳)ID:I2drw・06/17

    肩モリモリになったら怖いから私は使えないかも。
    私はスレンダートーンしてます。お菓子食べながらやってる。筋肉はつくけど痩せない。って状態です。

  2. スミレ(45歳)ID:Y3PR2・06/19

    痩せないですか、、、
    まず痩せなきゃないですよね
    ありがとうございます!

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