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どうしようもなく不安になった時はどーしてますか??

マキ(99歳)ID:3upQr・06/15

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  1. エミリア(54歳)ID:IguhV・06/15

    基本的には不安に耐えるしかないのですが、
    不安に思う項目を書き出してみる。
    その中で対策できることと
    対策できないことに分けて考えてみる。
    対策できないことは諦める。
    対策できることは
    対策法を書き出してみる。
    重要なこと、或いはすぐできることから
    対策をする。

  1. マリ(35歳)ID:8dkuH・06/15

    ひたすら寝ます。

  1. エリーズ(37歳)ID:hfrB1・06/15

    不安の種が何かによります
    なんとかなるなら
    なんとかする
    なんとかならないなら
    気にしないかな

  1. ケイ(28歳)ID:OzQtu・06/15

    気を紛らわしちゃう。
    甘いもの食べたりとか、バラエティー見たりとか。
    私の場合は大抵それで紛れちゃう。笑

  1. ヴィオレーヌ(36歳)ID:rR24I・06/16

    わたしはよく自分に自信がなくて、連絡が無いことに飽きられたとか元カノとあってるのじゃないかとか疑心暗鬼になりますよ。。。

    なので、なるべく心が元気になるようなコラムとかをネットで読みます!(o^^o)

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