ココロとカラダ > 悩み総合

はじめまして。20代 専門3年目の者です。
自分の家庭は、私が中学生のときに、
母の精神病をきっかけに、離婚している家庭で、
母とは別居、父と2つ下の弟と暮らしています。

たまに、母に会ったりもしていたり、母の兄弟にもあったりしています。

母には、病気なのはわかっていましたが、寂しくて感情をぶつけてしまい、それ以来少しトラウマを持っています。
それをきっかけに対人関係に恐怖をもつようなり、両親や弟、祖父母、そして友人や学校の教師など、信じられずにいました。

徐々に回復はしていたのですが、母の姉に当たる方と揉めてしまい、また対人関係に恐怖を感じています。

実際に、うまく人付き合いができず、
どうしていいかわからず、引きこもりがちな生活をしています。

これからのために、どうにか克服したいと思っています。
なにか、良い方法はないでしょうか?

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  1. キラ(35歳)ID:n1Hi1・06/15

    診療内科でも彼氏でも友達でも誰でもいいから、本音を話せる相手を作りましょう。
    誰かが悩みを受け止めてくれれば、自分に少しは自信がもてると思います。
    自分が人を信じないと他人はあなたを信じてくれません。
    あとネットや小説でいいから文字を読んで他人の考えに触れると、人間関係を客観視する力がつくので、人付き合いもうまくいくかもしれません。
    試してみてください。

  1. ノエミ(43歳)ID:O19Tp・06/15

    カウンセリングが良いと思います。
    黙っているからトラウマとなるらしいので、心の奥深くの恐怖を何度も何度も聞いてもらうと良いですよ。

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