ココロとカラダ > カラダのこと

まだ妊娠も出産もしてないのに、くしゃみしたりしゃがんだり力を入れると、下着が少し濡れる程度の軽い尿漏れ!?があります!
治る方法はありますか!?

ミホ(26歳)ID:sXgWk・06/01

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最新のコメントへ

  1. ジェシー(99歳)ID:DnwTK・06/01

    専門の病院あるみたいだけどどこにでもはないよね。産婦人科で相談してみたらいいかと思います。

  2. ミホ(26歳)ID:sXgWk・06/01

    コメントありがとうございます!
    チョロっと出ちゃうので吸水ライナー付けてます。
    あまり続くようなら産婦人科へ行ってみます。

  3. ミホ(26歳)ID:sXgWk・06/01

    そうなんですか!
    マミキュット履くだけで骨盤の締め付け効果あるんですね!
    それで改善できれば………。

  1. ハヅキ(30歳)ID:0CbmH・06/01

    骨盤底筋が弱いんだと思います。
    1人目の産後は大丈夫だったのに、2人目の産後弱くなってて、3人目妊娠中の今尿もれしちゃいます。。
    肛門に力いれたりすると良いみたいです!
    YouTubeには体操とかのってますよー!
    今から漏らすようだと年取ったら尿だけじゃなく便ももらすよと助産師に言われましたよ泣

  2. ミホ(26歳)ID:sXgWk・06/01

    コメントありがとうございます❗
    骨盤底筋調べてみます!
    膀胱が圧迫されてるのでしょうか?
    便までお漏らししたらおむつですよね(..)

  3. ハヅキ(30歳)ID:0CbmH・06/01

    詳しくは私も分からないんですけど、膀胱を水道に例えると蛇口がゆるいってことらしいです!
    大げさに言ったのかもしれませんが骨盤底筋は鍛えた方が良さげですよ(^ ^)

  1. アルダ(29歳)ID:3165u・06/01

    ケツの穴をすぼめると良いらしいです。

  2. ミホ(26歳)ID:sXgWk・06/01

    コメントありがとうございます❗
    お尻の穴をキュッ キュッって締めるんですね!

  1. ジョジョ(88歳)ID:HBoNn・06/01

    アララ、まだお若いのに早いね
    出産後経験しましたが、エッチが復活すると変な話ですが、あそこも締まるので治りましたから、たぶん膣トレ、肛門トレをすれば、程なく治るはずですよ〜

  2. ミホ(26歳)ID:sXgWk・06/01

    コメントありがとうございます❗
    エッチはたまにやって挿入されてます。
    膣トレ 肛門トレ調べてみます!
    膣が緩くなったのかしら!?

  3. シオン(101歳)ID:JIELc・06/01

    そのトレーニングが骨盤底筋のトレーニングです。

  1. ディアナ(68歳)ID:UXRwF・06/01

    腹筋も鍛えるといいですよ。

  2. ミホ(26歳)ID:sXgWk・06/01

    腹筋はやってなかったわ!
    いろいろやってみます。

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