ココロとカラダ > カラダのこと

ホ○マでっか?!TVで、筋肉評論家のバズ☆カ岡田先生がしていた首の筋肉を鍛える体操(?)を、してみた。。。

只今あごの下の部分が軽く筋肉痛中。

病で寝たり起きたり、否、殆ど寝ているばかりで、身体中の筋肉が落ちていた。

最近、座っていられる時間がのびてきて、買い物も、体調がよければ、いけるようになってきていた。


こんな部分の筋肉も落ちるのね。。。

かおがたるみ二重顎は、筋肉の影響もあったとは。。。

いやしかし。体重を落とさないと、脚関節の痛みとれないどころか、手術になりかねない!

色々、少しずつ、やっていこう。

子どもたちの結婚式には出られるように、がんばることを、ここに宣言します!!!

しかし、
奴等は、結婚できるのだろうか。。。

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