おしごと > 職場での悩み

どうかアドバイスを下さい。
どうしたらメンタルを強くできるでしょうか?
先月転職したのですが、職場の先輩に萎縮してしまい仕事でミスばかりしてしまいます。
質問した際に素っ気無かったり、低い声で返事をされたり、大きな声で『前に言ったよね!?』などと言われると頭が真っ白になって手が震えてしまい、その後の仕事が落ち着いて出来なくなってしまいます。
なるべく質問の回数を減らしたり、質問する前に『今いいでしょうか?』など断ったり自分なりに先輩の手を煩わせないように努力はしていますが、まだ引き出しが少ないため、イレギュラーな事態が起こると対処できなく、どうしても先輩に確認を取らざるを得ない状況が出てきてしまいます。
長くなってしまいましたが、どうしたら萎縮せず落ち着いて業務が出来るようになれるでしょうか?

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  1. アネリ(99歳)ID:tEwBp・2017/05/20

    あれですかね、指摘されるのが怖くなっちゃってしごとをちゃんとやらなきゃ!ってより怒られないようにしなきゃ!って気持ちが強いんじゃないですか?
    まだ新人だから仕事が完璧に出来るかと言われたら無理な話で、失敗して当たり前なんですよ。
    もちろん指摘の仕方も威圧的ならそうなる気持ちもわかります。
    ただ、出来ないものは出来ないんですから失敗を隠されるより質問された方が指導者からしたら嬉しいはずなんですけどね。

    気になるなら質問の仕方で、
    すみません、同じ質問になってしまうんですがと確認の意味でって言い方なら良いんじゃないですかね?
    初めてやった訳じゃないのにこれどうやるんですか?って聞かれ方しちゃうと、前言ったじゃん!って私もなっちゃいます。

    トチ狂ったコメントだったらすみません。

  2. エリザベート(34歳)ID:PrC5r・2017/05/21

    >マノンさん
    レスありがとうございます。
    まさにそうなんですよ!『仕事しなきゃ!』はもちろんなのですが、それよりも『怒られないようにしなきゃ!』って気持ちのほうが大きいです。休日も同じことを考えてしまいます。

    仕事がちょっと特殊で未経験な上、私が理解するまで時間がかかるタイプなせいで、教わったことをメモを見ながらやるものの、小さなミスをしてしまいます・・・。

    マノンさんのアドバイス通り、『同じ質問になってしまうのですが』を加えてなるべく萎縮してしまわないように気にしないで前向きに頑張ります^^

  1. アリエル(31歳)ID:okCtw・2017/05/21

    わたしも最近仕事復帰をして、日々必死に覚えています(*_*)!聞きやすい人に聞いたりしていますよ~!

    新人なんだし出来ないのは当たり前で、無理に分からないことをやって間違って二度手間になるより聞いた方が....と思って..。ただ、先輩達のやり方が全て一緒かどうかと言われたらそうじゃなくて、「誰に教えてもらったん?!」と違うことをしていたら怒られたり..(´д`|||)板挟みになってしんどいです(笑)

    あとは、メモをとって、さらに家に帰ってからノートにまとめて仕事中に見返しています! しっかり勉強する姿勢でいたら、先輩からも「頑張ってるね!」と誉められるし、出来ることが増えると自信がついてきましたよ。

    分からないことを分からないから教えて欲しいって言うのは、不安だし勇気がいりますよね。新人を毛嫌いする人もいるし、その人は反面教師。仕事の間だけ!と割りきるようにしました(*_*)

  2. エリザベート(34歳)ID:PrC5r・2017/05/21

    >アリエルさん
    レスありがとうございます。
    板ばさみしんどいですよね・・・;違う人に聞いても『あの人のやり方違うから』とか言われちゃうと混乱しますよね;;

    私もメモとったら家で清書して努力はしてるものの、まだ引き出しが少ないので想定外のことがあるとパニックになってしまいます><;
    嫌な態度されても、わからないことはわからない!と割り切ったほうがストレスは少ないですよね。

    お互いできることを一つずつ増やしていきたいですね^^
    一緒に頑張りましょうね!

  1. ニコール(30歳)ID:b4BT1・2017/05/21

    荒波に飲まれる!
    慣れが1番(´⊙ω⊙`)

  2. エリザベート(34歳)ID:PrC5r・2017/05/21

    >ニコールさん
    レスありがとうございます。
    前職も前々職も、いわゆるクラッシャー上司に当たってしまい、見事にトラウマになってしまったようです・・・。
    慣れというのも時間が掛かるのか、まだまだ前職も前々職も甘かったのかわかりませんが、いつか萎縮しないよう落ち着いて仕事したいです><

  1. メイ(38歳)ID:yMasn・2017/05/21

    似たようなトピ見た事あります。
    悩んでる人結構いますよ^_^

    先ずは怒られたくない!気持ちを無くす。
    怒られてもいいんだ。失敗しても良いって事では
    無いです^_^自分自身では一生懸命やったんだから
    リラックスして、ミスしたらしっかり謝る。
    先輩の言い方が怖かったら笑顔で少しい言い方が
    怖いので少し声を明るく言って頂けますか^_^
    はっきり言ってみよう!!何かは変わるよ!!
    頑張れー^_^

  2. エリザベート(34歳)ID:PrC5r・2017/05/21

    >メイさん
    レスありがとうございます。

    怒られたくないという気持ちをなくす・・・。
    そうですね、その気持ちが大きいせいで萎縮してしまうんですよね。
    怒られる怒られないの問題じゃなく、落ち着いて一生懸命仕事をする、これだけですよね。
    それでミスして怒られたら直せばいいんですし。

    先輩に怖いですって言うのはさすがに勇気いりますが、どうしても体に支障をきたしてどうしようもなくなったらそれとなく伝えたいと思います><
    ありがとうございます。一歩ずつ頑張っていきたいです。

  1. アリス(77歳)ID:tH7xu・2017/05/21

    怒られても気にしないこと。
    なんで怒ってるのかを知ること。
    その人の仕事の仕方を真似ること。

  2. エリザベート(34歳)ID:PrC5r・2017/05/21

    >アリスさん
    レスありがとうございます。
    的確なアドバイスありがとうございます。
    気にしない・怒りの理由を知る・真似る、を念頭に頑張ります!

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