家庭 > 妊娠・出産・育児

体重管理がーーーー( TДT)

双子妊娠もうすぐ5ヶ月。

一人目の時は吐きづわりで5kg減からのスタートだったし、ずーっと気持ち悪かったから全然心配なく出産したのに。
現在は食べづわりで2kg減からのスタートなのに、3週間で1kg増えとる💦

先週実母に助っ人に来てもらったから甘えすぎたのもあるし、寒くて動かないのもある。

でも、胃のムカムカはあるし、家事しただけでもすぐ疲れるし、どうしたもんか…。

食べづわりは体が欲してるから…と思ってたけど、いざなると焦るわぁ(´-﹏-`;)

何か、対策あったら教えてていただきたいです☆

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  1. ユウカ(30歳)ID:5grKY・12/02

    温野菜を食べる。お肉類は、お湯で湯掻いてポン酢をかける。

    だるい時は、親に甘えて休む(笑)

    双子妊娠は、人一倍気を使いますよね。

    健やかに双子ちゃんが生まれますように(^-^)

  2. エレーヌ(31歳)ID:lgATG・12/02

    温野菜とお肉をポン酢ですね!
    食べやすくて食べ過ぎそうですが(笑)

    来週から実家に帰るので、家事は休みつつ、自己管理は頑張りたいと思います◎

    コメントありがとうございます☆

  1. マコト(34歳)ID:sY8WR・12/02

    バランス良く食べて、完食は控える。

    わたしも8ヵ月の妊婦です。
    お互いがんばりましょうね~!

  2. エレーヌ(31歳)ID:lgATG・12/02

    ご飯少なめにして、完食してました💦

    妊婦さんなんですね!
    お互い頑張りましょう☆

    コメントありがとうございます(^^)

  3. マコト(34歳)ID:sY8WR・12/02

    ゴメンなさい!
    ×完食 〇間食
    です!(´×ω×`)

  1. プリシラ(31歳)ID:bti6o・12/02

    妊娠後期はもっと増えやすくなりますよ(^^;;
    1週間で1キロとか。。。
    間食、デザート厳禁にしないとコントロールできないので、どうしてもの時はご飯の量減らすとか水分でお腹を満たすとかしましょう!!

  1. ラヴィーナ(36歳)ID:x3p5i・12/02

    私は第2子3子の双子妊娠中、27週あたりで管理入院になり、3食おやつ付で寝たきり生活ののち37週に出産しましたが、出産後すぐに、すでに妊娠前の体重に戻っていましたよ。
    双子なので、そのくらいお腹の子どもたちと胎盤や羊水の重さが、単体妊娠とは違うのだと思いました!
    (ちなみに第1子の時はつわりでは3キロ痩せたのに、産後プラス10キロでした…)
    妊娠後期になると、お腹がこどもたちに圧迫されて、苦しくて食べたくても受け付けなくなる可能性もありますし、お腹の元気な双子ちゃんたちのためにも、あまり気にしすぎず、ママがストレスなくお過ごしください(^^)
    ちなみに…産後も壮絶なバタバタとダブル授乳でますます痩せます‼笑 お互いがんばりましょー‼

  1. ミウ(99歳)ID:FFl89・12/03

    私は職場にミニトマトをタッパーに入れて持って行き、仕事の合間にこっそりパクっと食べていました。
    ミニトマト食べるとスッキリしました。

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