ココロとカラダ > カラダのこと

疲れる時
なにをしたら疲れ吹っ飛びますか?
(^^;;
最近年のせいか、疲れが取れません💦
何にも疲れるよう何にも疲れるようなことはしてないつもりなんですけどね
疲労感でダル重、やたらと眠い
睡眠不足もたたってるのかなぁ?
疲れが取れるサプリとか、食事とかありませんか?
栄養剤はちなみに飲んでますそれでもなかなか
取れないです💦

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  1. モモカ(99歳)ID:aO5qE・12/01

    あ、ダブってしまいました💦
    何も疲れるようなことをしてないのにと入れたかっただけですが(^^;;

  1. メロディ(77歳)ID:fCQ8N・12/01

    私も教えて欲しいよ〰😭

  1. エレン(35歳)ID:jWOlS・12/01

    私は最初リポビタンスーパーとかで誤魔化してましたが、余計に体力落ちるって聞いてやめました。
    クエン酸がいいと聞いて、コンビニで売ってる伊藤園の黒酢(パッケージ的に本格的ぽかったので)を試しに毎日飲んでたら、1ヶ月経ったくらいから、倦怠感消えました٩( ᐛ )و
    売ってない時は他の黒酢を飲むように、とりあえず欠かさず飲みました。
    体の重い感じ嫌ですよね‼︎
    体質にもよるかと思いますが…私は黒酢効きました♪

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