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適応障害の方いますか?

私は仕事の人間関係のストレスで心療内科に行ったところ適応障害と診断されました。

確かに仕事中は常に気を張っている状態、ビクビクしながら仕事をしており、すぐ泣いてしまいます。

家に帰ってきて1人でいる時も考えてしまい泣いてしまいますが、誰かがいたり、例えば彼氏と会っている時は普通で元気です。

睡眠も寝過ぎってくらい取れてるし食欲も普通にあります。

これは軽い方なのでしょうか?

診断書ももらいましたがこれからどうしたらいいかも悩んでいます…。

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  1. レミ(99歳)ID:pHMMj・11/28

    適応障害って結構簡単に診断しちゃうみたいです。仕事をやめたいのならば、診断書見せればやめやすいのでは?

  2. ミユウ(99歳)ID:Gh0Pc・11/30

    病院は何かしら病名を付けなければ…っていう感じなんですかね。

    辞める方向で話したいと思います。

  1. アンジェリン(45歳)ID:65aBo・11/29

    はじめまして❗
    私の旦那が適応障害からくる鬱と診断されました‼
    今年10月から仕事も休職中で先週の月曜私が仕事に行ってる間に荷物をまとめて出ていってしまいました❗
    仕事のストレスなら診断書を書いてもらい、仕事を休まれてはどうですか❔
    後は時間の許される限りゆっくり、のんびりしてみたらどうでしょう⁉
    因みにうちの旦那は浮気発覚で私が責め過ぎたので居なくなりました‼
    どこに居るかもわからなくて私まで鬱気味、日曜に実家に帰っているのがわかり……安心はしていますが、離婚を迫られてます‼
    話がずれましたが、天気のいい日は景色の良い所で散歩でもどうですか?

  2. ミユウ(99歳)ID:Gh0Pc・11/30

    はじめまして(^^)

    診断書はその日にもらいました。
    仕事は今数日休んでいる状態ですがこれからのことも話さなければいけないので行かなければなっていう状態です。
    あとは金銭面の不安があるので早く辞めて新しい仕事に就きたいです。

    旦那さんの鬱の原因はなんだったのでしょうか?
    いずれにしても浮気はよくないですね。
    アンジェリンさんも気をつけてください!
    誰かまわりに相談できる人はいますか?
    話すことはとても大事なことのようです。
    あとは仰ってくれたように外に出て散歩もいいですね(^^)

  3. アンジェリン(45歳)ID:65aBo・11/30

    お返事遅れてごめんなさい❗
    うちの旦那は仕事が忙しくなったことと、知らない土地でのノルマが増えた事らしいですが……鬱の人が出会い系の女とホテルに行くのでしょうか?
    怪しいものです❗
    赴任先の部屋に女を入れたのが始まりで凄くもめたのに……1ヶ月半過ぎに出会い系?の女と2回もホテルに行ったので責めたら悪化したと……弁護士に全て任して実家に帰ったみたいですが………
    私が問い詰めた時にもうしないとか、私が何泊かして朝方帰ったその日の夜に行ったりしているので信用が一切できなくなり責めてしまった❗
    仕事を休み自宅に帰ってきてからもご飯の用意や休みの日は一緒に歩いたり……仕事から帰ってきて痺れている足をマッサージしたり面倒は見てたのですが……私が仕事で出勤した後荷物をまとめて出ていったのです‼

  1. ニコラ(29歳)ID:iozmF・12/05

    1年前に仕事のストレスで適合障害になりました。
    私もミユウさんと同じ症状でしたよ。
    心療内科の先生からは職場復帰を勧められましたが、以前から辞めたい職場だったので辞めました!

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