ココロとカラダ > カラダのこと

寝起きが悪すぎて… 朝起きれなくて困っています。目は覚めるものの、体が重くて起き上がれません。子どもの頃は旅行の当日や外泊した時は朝早くから起きちゃってたのに、今はどこで寝ても起きれなくて、起きないといけないと憂鬱な気分になります。なんとかならんか…

アリエル(27歳)ID:J9Mi9・2016/11/21

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  1. マヤ(31歳)ID:Lc4eK・2016/11/21

    なんとかなるはずですよ!自分の研究は絶えずしていきましょ!

    私は実家だと起き上がりにくいです。甘えがあるからだとおもいます。一人で暮らしていたときは起きてからやることが山積みだから、その緊張感でびっくりするくらい一発で起きていました。

    実家に戻ると十分寝ても眠くてだるい感じがします。一人暮らしのときは七時間寝るとスッキリだったけど、八時間睡眠にしてみようかな?と考えてます。試行錯誤大事ですよー!

    二度目はどうもよくないみたいなのでいっは

  2. マヤ(31歳)ID:Lc4eK・2016/11/21

    途中で投稿しちゃいました…

    二度寝はしんどくなるのでなるべく一発で起きたいですが、実家に戻ってからなぜかできません。それもこれから試行錯誤でやってみるつもりですー!

  1. ビバリー(33歳)ID:40MQH・2016/11/22

    枕が合わないということはないですか?!
    枕が合わないと安眠できず、朝だるくて起きれないので…

  2. アリエル(27歳)ID:J9Mi9・2016/11/25

    枕!なるほど!
    確かにいつも低いなぁって思ってました…
    検討してみます!!!
    ありがとうございます(><)

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