ココロとカラダ > カラダのこと

体型がコンプレックスです。太りやすい体質で、身長165cm68kgです。ずっとこんなデブ体系です。自分の自己管理の甘さが原因なのは分かっています。けど、鏡を見る度、太っている自分に憂鬱。お店でかわいいと思った服があってもサイズがなくてガッカリ。通販でもあるけど、実際に試着してから買いたいのです。
たしかに、太っていても前向きな方はいます。けど、私はどうしても自分の体型に関しては前向きになれません。それは自分に自信がないということもあります。
彼氏もできたことがないです。色々行動してみても失敗ばっかり。その度に私が太っていて話も下手な醜い女だからだ、と泣いてしまいます。
もちろん、体型のせいではないんだと思います。太っていてもモテる人はいるし。この後ろ向きなで内向的な性格がダメなんです。
こんな相談は現実では恥ずかしくて話せないです。
どうか応援してください。厳しい言葉で奮い立たせて下さい。そうしたら勇気づけられる気がします。

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  1. アヤ(34歳)ID:qTFEV・11/15

    何かに本気で頑張ったことはある??

    なぜダイエットしないの?
    もしくは、続かないの?

  2. カルロッタ(25歳)ID:aXK3J・11/16

    はい、自分磨きやダイエット頑張ってるつもりです。でも、いつもダイエット失敗してしまいます。それも自分の責任ですけどね…。それで自信もないのだと思います。

  3. アヤ(34歳)ID:qTFEV・11/16

    自分に対しての負け癖って一度つくとなかなかとれないんだよね…脂肪と同じ。

    いつも失敗するのは、
    「続けない」からか「あまりにも無理があるダイエットをする」からじゃないかな。


    ダイエットって、生活を変えることだよ。

    生活を変えるってことは習慣を変えるっていうこと。
    そしたら周りの目が変わってくる。
    同時に、気持ち心の変化も勝手に付いてくるよ。

    がんばれ。

  1. デイジー(26歳)ID:51pZt・11/16

    私も見た目には自信がありませんし、体型コンプレックスですよ。
    私は現在159cm 59kgです。1番体重が減っていた時期は4年前で54kg、1番太っていた時期は高校生の頃で70kgでした。
    ついこの前まで62kgでしたが今はダイエットをしています。

    鏡を見るたびにいやだって思うのわかりますよ。
    こんな自分誰も好きになってくれないだろうし…って思っちゃいますよね。
    私は『だったら鏡を見るのを好きになればいい』って思うようにしました。ダイエットするならば体重が減っていく変化を鏡を見ることでわかるからそれを楽しむのです。
    少し太った時はそれが楽しいどころかその反対の感情になると思いますが、それをさらにプラスに変えてみるんです。

    さらに女の子はお化粧だけでもだいぶ変われます。
    自分の顔をどうすれば可愛く見せられるのかを知れば醜い自分から抜け出せるかもしれないですよ?

  1. アオイ(24歳)ID:2jgQd・11/16

    自分の体型に前向きになれないなら痩せるだけ。
    体型なんかより食べてるほうが
    幸せだ!っていうならそれはそれで
    全然いいと思うよ。

    両方求めることがそもそもの間違い。

  1. アヤメ(29歳)ID:NMU4s・11/16

    どういう生活をされているのかわかりませんが、自己管理の甘さが原因だとご自分でわかってらっしゃるのですよね?で、何か努力はされてますか?原因が分かっているならそこを変えるしかないですよね。まさか何もしないで悩んでますなんて言わないですよね?何もしないで変わるわけないんだから。運動や食事制限してますか?もし何もしてないとか流行のダイエットに乗っかってみたけどダメだった程度なら、結局そんなに悩んでないんじゃないですか?中途半端に愚痴ってても痩せないよ。痩せる気ないなら開き直るって手もあるけど。美味しそうに笑顔でご飯食べてる人はそれなりにモテますよ。

    文面からネガティブな人だなという印象です。自信のない顔をしている原因の一つが体型なら、体型変えましょう!自信のなさを努力して一つずつ消していきましょう!まずは自分を好きになりましょう!

  1. フィオナ(55歳)ID:sWeiv・11/16

    実年齢なら、まだまだ痩せやすい時期。
    今の内に努力しましょう。
    痩せたらモテるとかではなく、その努力する心意気で魅力は出て来ます。
    今、努力して置かないと、中年になったら痩せ難くなるし、成人病の危険が増す。
    特に糖尿病は一生の付き合いになるし、失明や手足の切断、死ぬまで透析の危険もある怖い病気。
    恋愛どころではなくなります。
    20代のうちに、自分に厳しく、ストイックに生きましょう。
    分かってます、なんて言ってるなら自己管理を徹底しなきゃね。

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