ココロとカラダ > カラダのこと

少しぽっちゃりしてきました。
何か通いたいです。
スイミング、スポーツクラブはもうしたので
それ以外オススメないですか?

最新のコメントへ

  1. ココロ(50歳)ID:6HvLV・11/12

    自分が1番楽しくてすんなり出来るのが良いですよ!
    歩いたりヨガしたり
    もちろん食生活改善は必要ですが。

  1. リュシー(100歳)ID:pbEfW・11/12

    楽しんでやれるならダンス系はいかがでしょう

  1. アネモーネ(43歳)ID:zI3Vv・11/12

    バレエや社交ダンス楽しいよ。
    ジャズダンス、フラ、ヒップホップにも興味ありますー。
    踊りははまる。

  1. ジョアナ(99歳)ID:uJboF・11/12

    ベリーダンス。

    楽しみながらの運動系が1番続くコツだと思います。
    インナーマッスルを鍛えるのでスタイルも保てます。
    骨盤ダンスと呼ばれ、女性ホルモンが刺激され良い効果も。

  1. ミホ(99歳)ID:IBwFH・11/13

    生活習慣は?
    バランスの食事など。

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 インフルエンザにかかった彼氏。今日で発症3日目ですが病院で3日経てば菌が...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    アリス(40歳) ID:ySrff・59分前

    • 13
  2. 2 不妊治療中です。【タイミングのみ】旦那の洋服ケースからツタヤで借りたAV...

    (ココロとカラダ>不妊)

    サエ(29歳) ID:fbZC6・22分前

    • 12
  3. 3 24歳で diaやガルラの服着るのって恥ずかしいですか?

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    マリン(24歳) ID:OuR0Z・2時間前

    • 38

4/30の人気トーク

  1. 1 イタイ既婚女性についてひたすら語るスレ

    (雑談>馴れ合い)

    キンバリー(100歳) ID:jlop9・0分前

    • 120
  2. 2 デブってやっぱ嫌いだわ…全員とは言わないけど、卑屈だし、怠け者が多...

    (雑談>独り言)

    ティファニー(99歳) ID:OKsUx・5分前

    • 168
  3. 3 学生時代の友人達との格差について、リアルでは誰にも打ち明けれないのでここで...

    (雑談>嫉妬)

    リエ(34歳) ID:ye6ih・2分前

    • 147

関連したトーク

  1. 毎晩、彼のことを考えて眠れない日々です。少し悲劇のヒロインに浸りたいため。小説 リカ よりも面白い小説に出会ったこ...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    セリナ(21歳) ID:Gr2oJ・10/19

    • 0
  2. 無印良品が好きな方!オススメを教えて下さい(^^)先日、何年かぶりにフラっと入った無印良品。雑貨から食料品まで揃っていて、楽...

    (雑談>今日の報告)

    レイラ(35歳) ID:7asfW・2013/01/29

    • 11
  3. ファーストシューズのオススメとかありますか?つたい歩きを完璧にマスターし、手を離して少しだけたっていられるようになった娘。歩...

    (家庭>子育て・教育)

    アリッサ(31歳) ID:uoj34・2015/02/14

    • 14

このページのトップへ