ココロとカラダ > ココロのこと

社会不安障害の方いらっしゃいますか?

私は、病院に行ったことはありませんが、結構前からそうなんじゃないかと思っています。

症状としては
家族以外と話すとき、自分の話をすると顔が赤くなり、汗がダラダラ出てしまう。
(家族とは、好きなように話できます。)
なので、職場や、旦那の家族と仲良くなれません。

相手の話は普通に聞けますが、自分の話になると途端にそうなってしまいます。

汗が気になって、途中で不自然に話をやめたり、トイレに行って逃げたりしてしまいます。

たぶん、相手にどう思われてるかが気になりすぎて、そうなってしまうんだと思います。


とても恥ずかしいし辛いので、病院に行って治したいと思うのですが、現在1歳の息子がいて、授乳中です。
少ししたら、2人目もほしいです。


なので、薬は抵抗があるのですが、治療するには薬しかないのでしょうか。


また、心療内科や精神科に行くと、薬ばかり出されて、薬をやめられなくなるとも聞いたことがあります。どうなのでしょうか。


同じような方がいらっしゃったら、教えてください。
それ以外でも、体験談などあったら知りたいです。

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  1. ローズ(29歳)ID:vO0No・11/07

    それ自分のことかと思いました!

    私以外にもそういった症状の方がいるだなんてびっくりです!
    元々汗っかきなので仕方ないのかな。とか
    あがり症なのかな~、人見知りか、自分に自信が持てないからなのかなって原因を探りつつ何もできずにいます(^^;)
    基本的に人の話に乗って自分の話はしないようにしてます(ノД`)

  2. アマンド(30歳)ID:DYPrA・11/07

    同じです>_<
    人の話には乗れるけど、自分の話はできなくて…
    それに、友だちなんかを誘うこともできません。
    できる子は、ごく数人です。
    その数人も、何年かに一度とか…。
    学生のときは、ノリでグループでつるんだりできましたが、社会人になるとそういう訳にもいかなくて…
    もう少し自分を客観的に見れれば、とは思うんですが、そんなうまくいったら苦労しない…。
    誰か助けてほしいです…>_<…

  3. ローズ(29歳)ID:vO0No・11/07

    心理系の専門家が言ってましたがあがり症を治すのは長期戦だそうです*

    治そうとかそこまでのやる気は私にはないので諦めちゃってます(^^;)

    仕事も決まった人としか関わらなくていいようにしたり…
    お土産を配ってまわるのが苦痛で旅行に行ってもそのことは話さないようにしたり
    避けることばかり工夫してます(*_*)

  1. デイジー(47歳)ID:hclO6・11/07

    試してみては、薬とかで楽になるなら必要かな、病院も、口コミをしらべたり。薬ばかりじゃない病院を探せばいいかも!無理をすることないし、汗かいたり緊張しちゃうあなたで全然いいとおもうよ、みんなできるぶぶんとできない部分、それぞれ違うから個性なんだし、お子さんいるし。やさしいママかな?家族に笑顔できれば、まずいいわけだよ、うんうん

  2. アマンド(30歳)ID:DYPrA・11/07

    やさしいコメントありがとうございます…>_<…
    個性…そうですよね。
    自分は自分なんだから、無理に変えようとしたら、そりゃおかしくなりますよね。。。
    自分に嫌悪感ばっかりで、自分の嫌なところは何でもねじまげようとしてました。
    今までの人生、すべて偽りの自分だったかもしれません。
    でも、そのおかげで旦那と出会って結婚できた面もあります。
    それなりに楽しい学生生活も送れました。

    これからは、本当の自分と向き合って…
    みようと思います。

  1. レナ(25歳)ID:tEbiI・11/07

    わたしは精神的におかしくなった時期があって、病院をハシゴした経験あります。

    お薬ばかり勧めて根本的な解決にはならないところもあれば、カウンセリングメインで補助的なお薬しか使わないところもありました。

    お薬をあまり使いたくない、とか、妊娠希望とかはきちんと医師に伝えれば対応してくれますよ〜
    ただ、お薬を0、と言うのはなかなかムズカシイこともありますから、そこはとことん医師と話してみましょ!どういう意図でお薬が必要なのか、聞いてみるのもいいですね!
    そこでゴニョゴニョする医師は辞めた方が良さそうです。

    残念ながら患者を蔑ろにしたり適当に扱ったりする医師もいます。病院選びは大事ですから、まずは何度か通ってみて選んでくださいねー(^^)

  1. マキ(30歳)ID:TzjYh・11/08

    必ずお薬を飲まないといけないわけではないですが、影響のないお薬もあるかもしれませんよ♡
    私もそういう状態の時ありました。病院に行って、結局お薬でしたが落ち着きますよ。
    買い物にも何も行けなくて大変でした。
    そんなに恐い場所でもないので、病院行って相談だけでも良いと思いますよ。
    少しでもよくなると良いですね♪

  1. エンマ(85歳)ID:gMJHL・11/08

    今じゃなくても良いのでは?
    これから2人目もお考えとのこと。これまで生きてこられたのだから、この時期にあわてて病院に行くこともないと思うのですがいかがでしょうか。

    薬を使わなくても他の方法での治療も可能でしょうが、病院は一人一人にかけられる時間も限られてますから どうしても薬物療法のみに頼りがちになるとは思います。

    薬ばかり出されてやめられなくなる…ということはありません。薬に依存する人はする、それだけです。
    ( ´ ▽ ` )

    とりあえず、本など探して自分で出来る努力はしてみるのも良いかもしれません。

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