ココロとカラダ > カラダのこと

今流行の?8時間ダイエットを緩く緩くやったら、
三ヶ月で5キロ痩せた。
わははーやったー

あと5キロ痩せたい(^o^)

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  1. コハル(47歳)ID:Xu2jE・11/07

    スゴイ❕
    試してみたけどなかなか続けられなくて…。

    ちなみに朝食は何時に食べてましたか?

  2. アギー(31歳)ID:K1lWB・11/07

    朝は11時~12時の間に食べてます。
    かなり軽めの量です。

    3時くらいにも食べて、
    夕飯は7時前後です。

    間食なしです。
    おやつ食べたいときはやきいも(笑)

    あとは、高カカオのチョコ一つとかです。

    慣れると、夕飯7時で朝は11時でもお腹空かないです。

  3. コハル(47歳)ID:Xu2jE・11/07

    ありがとうございます。
    やきいも🍠いいですね(笑)
    腹持ちしそう!

    仕事をしてるので3時には食べれませんが、また始めようと思います。

  1. カミーユ(26歳)ID:fEbcF・11/08

    8時間ダイエット成功羨ましい
    私はチャレンジしたけど結果ダメで、今のMDダイエットすることにw

  2. アギー(31歳)ID:K1lWB・11/16

    合ってたんですかね~
    食に関してだいぶ興味は薄れましたが。。

    MDは私には高級品で(笑)

  3. カミーユ(26歳)ID:fEbcF・11/16

    確かにMDクリニックダイエット薬はちょっと高級ですよね
    まぁ、体に合えば結果的に数ヶ月でダイエットできるんで安上がりになることもありますけどねw

  1. セレナ(38歳)ID:ZdxZO・11/17

    わたしも同じく8時間ダイエットで3ヶ月5キロ痩せました^_^
    仲間がいて嬉しく、思わずコメントしちゃいました!
    今までなかなか痩せなかったのに合うダイエット法見つけられてよかったです🎶

    あと5キロ頑張ってくださいね(^O^)

  2. アギー(31歳)ID:K1lWB・11/19

    仲間がいて嬉しいです!

    生理前の食欲は増えちゃうんですが、また戻ります。

    もう打ち止めですか?
    私はあと5キロ頑張ります!

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