ココロとカラダ > 悩み総合

はじめまして。病院に行く前にこちらで相談をさせてください。同じ経験の方がいらっしゃいましたら回答お願いします。
数ヶ月前から気にはなってました。
頭の頭皮?表面を触ると痛みを感じます。内面の痛みはありません。
クシでとかすとき頭を洗うときは痛みを感じません。
手で触ると「あれ?痛いなぁ」と感じるくらいです。
普段からほんとに気にならず手で触ったときだけ痛みを感じます。

首や肩はよく凝ります。
家事などを終えるとスマホゲームをしたりしてます。
暇さえあればスマホを使っています。

頭が凝ることなどあるのでしょうか?
頭なので正直怖いです。

リオ(40歳)ID:LTRSp・10/27

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  1. エリス(43歳)ID:bta3W・10/27

    頭(頭皮?)凝りますよ。というか凝ってます。
    首、肩、背中もよく凝ってます。髪もいつもひとつに括っているのでそのせいもあると思います。
    痛いと気付いたとき病院は思いつかなかったので、頭皮マッサージをするようにしました。
    自己流ですが、頭頂部に向かって頭皮が動くようにちょっと強めに指の腹でグイグイ(グリグリ?)と指圧してます。頭全体ひと通りやり終えて、5~10分後に触ると痛くなくなってます。
    痛いのに気づいてからは、シャンプーのときにもマッサージするようにしてます。
    ただ、自己流なので髪や頭皮が痛む恐れがあるのでそのあたりは自己責任でお願いします^^;

  2. リオ(40歳)ID:LTRSp・10/27

    やはり凝るんですね!外出するときは必ずリュックで荷物を入れて歩くので常に凝ってます。
    あまりに凝りすぎてるので主人が何処か悪いんじゃないかと言うので…怖くて不安でした。
    頭痛ではないし痛いなと思う日と痛みがない日があったのでエリスさんのコメントを読んでホッとしました^_^ ありがとうございます。

    1度、頭皮マッサージをしてみます。ありがとうございます。

  1. ルイーザ(99歳)ID:p2kav・10/27

    ガッチガチに凝ってます。
    100均のタコのマッサージャーで揉んでます。

    頭蓋骨の外なので、痛くても怖くないと思いますよ。

  2. リオ(40歳)ID:LTRSp・10/27

    ガッチガチですか! 大丈夫ですか⁉︎
    タコのマッサージですね。

    ほんとに、ここ1カ月バタバタしてたので
    インドアの私にとってはストレスや疲れが溜まってました。今も溜まってますが…外出するときリュックで荷物を入れて歩いてたり運転をしたりで肩首背中がゴリゴリでした。主人に何処か悪いんじゃないかと言われて怖くて不安ばかりでしたが少しホッとしました。

    頭蓋骨の外です。ほんとに表面だけが痛いです。
    あまり怯えずにマッサージします。
    ありがとうございます。

  1. ココロ(43歳)ID:oEtkY・10/27

    お年頃なので、サプリメントとか整体とかピルとか必要ですよ。私は、漸く高麗美人ていうサプリメントで落ち着いてますが

  2. リオ(40歳)ID:LTRSp・10/28

    そうなんですよね。主人に整体を勧められてます。
    やっぱり必要なんですね。ちょっと考えたいと思います。サプリメントなども…。ありがとうございます。

  1. アンジェリン(34歳)ID:0VECc・10/27

    頭皮の痛み!!
    私はしょっちゅうなります!!

    あまりネットで調べても出てこないので、私も心配でいました。

    私も原因がわかりません。
    ここでの皆様の返答私も参考にさせてください(^_^)☆

    ちなみに私は義実家に行くと必ずなります笑
    バファリンも効きません💦

    普段もよくなりますが、やはりスマホの見過ぎや肩こり系なのかな…

  2. リオ(40歳)ID:LTRSp・10/27

    しょっちゅうあるんですね!
    そうなんですよね。調べてもあまり…ですよね。

    皆様のお返事では凝りと言うことです。
    確かに、皆様のお話を読んでから頭皮をマッサージしてストレッチをしたら昼過ぎから痛いなぁーと思っていた痛さが今はないです。

    凝りが酷いときは触ると痛いなぁーて感じがします。
    私は姿勢も悪いし、すぐ緊張したり常に肩や背中に力が入ってます。なので私も凝りすぎて頭皮の表面が痛かったのかなと思っています。

    なのでデイジーさんも同じように義実家に帰ったりされるときに自然と力が入り凝りすぎてるんじゃないかな?と思います。
    偉そうに書いてしまいすみません。

  3. アンジェリン(34歳)ID:0VECc・10/28

    ありがとうございます!
    私も緊張しーで、気づくと肩や背中ぎガチガチでびっくりすることがあります💦

    肩こりは無縁なのになーなんて勝手に思っていたけど、やはり関係してそうですよね!

    私も1度トピ立てたこともあるくらい考えていたので、同じ悩みを話せて嬉しかったです!
    ありがとうございました♪

  1. クララ(50歳)ID:nrlLA・10/28

    あると思います。私も頭皮が固いなぁと思う時があります。そんな時は自分で揉みほぐしています。

  2. リオ(40歳)ID:LTRSp・10/28

    やっぱりあるんですね!
    昨日あれから頭皮のマッサージをしてみると今日は表面の痛さがありません。
    揉みほぐし効果があったのかなと思ってます。

    でも、もう少し様子をみてみますね。
    ありがとうございます。

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