ココロとカラダ > カラダのこと

私太いです。
160センチ72キロ
痩せたいです。
けれど、食べてしまいます。

同じような方いますか?
私は怠けすぎです。
自分で分かっています。

どなたかやる気スイッチをオンにしてください!

ベル(79歳)ID:22bTy・10/22

35

最新のコメントへ

  1. ジュリエット(30歳)ID:TU4JU・10/22

    っていうか、主さんは痩せたいの?
    別に自分が痩せたくないなら、それでもいいんじゃないかと思いますけど。

    ちなみにモテるために痩せるとかって、うまく行くとは限りませんよ。
    太っててもモテる人はいるし、太っても痩せてもこいつとは付き合いたいとは思わないっていう人もいるから。

    でも主さんが痩せたいなら、なるべく食べなくてすむ場所にいるようにすることをお勧めします。

    年齢や立場がわからないのでなんとも言えませんが、仕事をしていないなら、なるべく食べ物系じゃない場所で働くとか、いつも家で暴食してしまうなら、なるべく出かけるようにするとか。
    ウインドウショッピングでせっせと歩くのもいいですよ。

  1. リュシール(99歳)ID:l6VHD・10/22

    恋をするしかない。

  1. フルール(27歳)ID:Z94Ob・10/22

    ライザップに通うとかどうでしょう?(´・ω・`)

  1. ルウ(51歳)ID:Pe5wO・10/22

    水中ウォーキングいいですよー
    普通のウォーキングだと膝が痛くなるんだけど
    プールの中だとガシガシ歩けます。
    思いきってパッと水着新調しましょう。
    「これ買っちゃったんだから行かなくちゃ」と
    やる気が出ます(笑)

    私は近所の区営の温水プールに通ってますが
    平日の午前中とか行くと、じーさんばーさんばっかりなので、水着も恥ずかしくありません。
    ていうか60とか70過ぎたじーさんばーさんが
    元気に泳いでるの見ると負けてられないなと思います。

    私の場合は、リハビリ目的なんで体重は測ってないですけど、確実にサイズダウンしてます。

    あとはモチベーション上げるためには
    着たい洋服を小さめサイズで買って飾っておく。
    例えば今LサイズならMサイズの洋服です。
    絶対にあれを着るぞー!
    と思えるようなかっこよくてちょっとお高いの
    買いましょう。

  1. ジョジョ(31歳)ID:5O4IU・10/22

    めっちゃわかります!
    きっかけないとそのまま維持しちゃいますよね。
    あたしもやらないとー!!
    まぢで最近やばい!

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    • 35

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