ココロとカラダ > カラダのこと

私太いです。
160センチ72キロ
痩せたいです。
けれど、食べてしまいます。

同じような方いますか?
私は怠けすぎです。
自分で分かっています。

どなたかやる気スイッチをオンにしてください!

ベル(80歳)ID:22bTy・10/22

32

最新のコメントへ

  1. ジュリエット(31歳)ID:TU4JU・10/22

    っていうか、主さんは痩せたいの?
    別に自分が痩せたくないなら、それでもいいんじゃないかと思いますけど。

    ちなみにモテるために痩せるとかって、うまく行くとは限りませんよ。
    太っててもモテる人はいるし、太っても痩せてもこいつとは付き合いたいとは思わないっていう人もいるから。

    でも主さんが痩せたいなら、なるべく食べなくてすむ場所にいるようにすることをお勧めします。

    年齢や立場がわからないのでなんとも言えませんが、仕事をしていないなら、なるべく食べ物系じゃない場所で働くとか、いつも家で暴食してしまうなら、なるべく出かけるようにするとか。
    ウインドウショッピングでせっせと歩くのもいいですよ。

  1. ロレーナ(99歳)ID:l6VHD・10/22

    恋をするしかない。

  1. フルール(27歳)ID:Z94Ob・10/22

    ライザップに通うとかどうでしょう?(´・ω・`)

  1. ジョジョ(32歳)ID:5O4IU・10/22

    めっちゃわかります!
    きっかけないとそのまま維持しちゃいますよね。
    あたしもやらないとー!!
    まぢで最近やばい!

  1. エリザベート(33歳)ID:HYZrN・10/22

    私もダイエット中です。

     まず最初にある程度のお金をかける。
    『このお金を無駄に出来ない、したくない』
    と思って頑張れます。
    ジムでも良いし、着たい洋服でも良いし、ダイエット食品でも良いかも知れません。痩せなきゃ勿体ない、悔しい!と思えるようにしてみてはいかがでしょうか。

     食生活の見直しプラス適度な運動も有効だと思います。私は最近トレーニングチューブを買って筋肉を落とさないように自宅で軽い筋トレをしています。動物性•植物性たんぱく質も忘れず摂取して、カロリーを抑えるようにしています。

     ダラダラ続けるのではなく、ある程度の期間を決めて何時までに何㎏減らすと目標を立ててみるとスイッチが入るかもしれませんね。

     軽やかに動けるように、お互いなりましょう!

  2. カミーユ(26歳)ID:fEbcF・10/25

    やっぱりダイエットにはお金がかかるものなのかもしれませんね
    ジムとか自宅で使うダイエット器具とか
    初期投資みたいなものですかね

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 ある程度の批判は覚悟ですが批判されたいのではなく、皆様にお聞きしたくて投...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    コユキ(99歳) ID:DcPr1・34分前

    • 45
  2. 2 聞いて下さい。私は、精神疾患の病気に三年前からなり良くなったなり悪くなった...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ルル(39歳) ID:TEv24・2時間前

    • 8
  3. 3 妊婦さんで、同じ方経験した方よろしくお願いします。妊娠7ヶ月が今日で終...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    カリン(99歳) ID:nvL4h・9時間前

    • 7

7/21の人気トーク

  1. 1 お酌はマナーなの?他トピのコメントで見かけました。「お酌はマナーだ」...

    (雑談>馴れ合い)

    シャノン(99歳) ID:4n0bW・4分前

    • 226
  2. 2 松居一代泰葉上西小百合籠池妻で女子会したらすごそう。

    (雑談>独り言)

    シャロン(99歳) ID:IOp6R・38分前

    • 174
  3. 3 友達の子供を注意しますか?うちには生後4ヵ月の子が居ます。先日友達が...

    (家庭>子育て・教育)

    レオナ(31歳) ID:7THYr・44分前

    • 36

関連したトーク

  1. 最近ダイエットを初めて、3ヶ月で3kg痩せました。ゆっくりダイエットでした。ダイエット内容はしっかり食べて、運動を行いました。た...

    (雑談>オンナ友達)

    ヒナ(32歳) ID:Luma3・2013/08/21

    • 2
  2. 私は規格外のデブです。156センチで体重が116キロありました。去年の9月からジムに通い30キロ痩せて、今は86.4キロです。...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ティナ(25歳) ID:dCOaU・06/26

    • 59
  3. 産後9ヶ月目。母乳で育ててたけど色々あって、ミルクにして体重がみるみるうちに臨月の時と同じくらいになってる。笑痩せなきゃ痩...

    (雑談>独り言)

    べツィー(26歳) ID:4Cto1・05/23

    • 14

このページのトップへ