ココロとカラダ > カラダのこと

自分の甘さに嫌になってきます(T_T)
現在妊娠中ですが、自分のあまりのデブさに泣けてきます…
妊娠前も、もともと太めでBMI値も高めで体重をコントロールしないといけないと分かっているんですが、おなかがぐぅ〜となると、ついつい食べ物に手が…伸びてしまいます(T_T)
もう本当に自分に甘いのが嫌で嫌でたまりません…
妊娠6ヶ月、151cm、60kgです…涙
自分に厳しくなるにはどうしたらなれるでしょうか?(T_T)
甘々な自分を変えたいです…
皆さんアドバイス下さいお願いします…

アンジェラ(32歳)ID:kTx1T・2016/10/19

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  1. ジュリエッタ(33歳)ID:MEeBm・2016/10/19

    なぜ太りすぎてはいけないのか?、子供にどのような悪影響が及ぼすのか?を、きちんと勉強してみてはどうでしょう!
    学ぶことで理解し、欲求をコントロールできるかもしれませんよ!
    あと、旦那さんに注意してもらうように協力を得ては?(^-^)

  2. アンジェラ(32歳)ID:kTx1T・2016/10/20

    旦那さんが長期出張中で実家から離れた場所に住んでいるのでここ3ヶ月近くひとりぼっちの生活です…
    太りすぎると、悪いことばっかりですよね。
    もっと真剣に健康のこと、赤ちゃんの事考えるようにします。
    頑張ります(T_T)ありがとうございます(T_T)

  1. メリッサ(30歳)ID:ix5QL・2016/10/20

    つい間食しちゃうタイプなら、すぐに食べられる物は買っておかない事かな。
    お菓子とかパンとかインスタント食品とか。
    野菜やお肉みたいに調理しなきゃ食べられない物か、もしくは豆腐や炭酸水みたいな空腹を紛らわすために摂取しても大丈夫な物だけ買っておく!

  2. アンジェラ(32歳)ID:kTx1T・2016/10/20

    つい間食してしまいます。
    特に仕事中が…妊娠前は甘いものそんなに好きじゃなかったのに今はジュースやクッキーなんか買って食べてしまいます…
    すぐの食べられるもの、まさに買っています…
    もう明日から買い食いするのもストックするのもやめます(T_T)
    アドバイスありがとうございます(T_T)

  1. ベッツィ(35歳)ID:htW1D・2016/10/20

    食べ物を置かない。

  2. アンジェラ(32歳)ID:kTx1T・2016/10/20

    まさにそうですね。
    食べ物周りから排除するようにします。
    ありがとうございます。

  1. モモカ(35歳)ID:AytrR・2016/10/20

    間食をぐーぴたに換える。

  2. アンジェラ(32歳)ID:kTx1T・2016/10/20

    グーピタって何ですか?(*_*)
    早速調べてみます!
    ありがとうございます。

  1. ヤワラ(99歳)ID:KCF4V・2016/10/20

    太り過ぎは、妊娠中毒症になるリスク高いので、気をつけましょう。
    全部自分の身になってしまいますよ。

    お菓子類は添加物多いので止めたほうが。
    果物とか適量を。
    お菓子よりおにぎり一個とかのほうがカロリー少ないと思います。
    豆乳とかも良い。カルシウム補えます。植物製ですし。
    元気な赤ちゃんを♪

  2. アンジェラ(32歳)ID:kTx1T・2016/10/20

    このままだと絶対妊娠中毒なりそうな勢いです…
    まずは、次の検診までの1ヶ月の間2キロ減らすように頑張ります。
    お菓子も買い食いもやめるようにします。
    頑張ります!(T_T)ありがとうございます(T_T)

  3. ヤワラ(99歳)ID:KCF4V・2016/10/20

    そうそう妊婦の知人が毎日散歩してました。
    臨月までずーとです。
    初産でしたが、ものすごーく安産でした。
    妊婦も動かないと難産になるみたいです。

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