家庭 > 妊娠・出産・育児

あああ体重がヤバい…(;´Д`A
もうすぐ臨月突入の妊婦です。既に妊娠前と比べ体重12㎏増…

お腹どんどん大きくなって張りやすくて動くの辛い、休んだら休んだで胎動激しくて胃が圧迫されるのか気持ち悪いしで辛いです。
なのに食欲が止まらず、今日も無意識に大学芋めいっぱい作って食べてしまいました…後悔の念と胃もたれで気持ち悪いです(T ^ T)

皆様は出産の体重どれぐらい増えましたか?
そして増えた体重は減りましたか?
色々美味しい秋の時期、この溢れる食欲をどうやって抑えたら良いでしょうか!?
助けてーーー!

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  1. マコ(27歳)ID:FSjhQ・10/19

    妊娠前から出産まで+10kgでした。
    とは言え、8ヶ月まではあまり増えなかったのに9ヶ月に入ると2週間に1kg、臨月に入ると1週間に1kg強のペースで増えました( ;∀;)

    体重は産後2ヶ月で妊娠前より-3kgまで落ちましたよ〜
    むしろ母乳出すぎて、娘もよく飲むのでいっぱい食べないとエネルギー不足でフラフラして倒れそうでした(;´∀`)

    現在産後7ヶ月で妊娠前-1kgです。
    食欲止まりません( ;∀;)
    今日なんてチョコパイ一箱6個入りをひとりで食べちゃいました( ;∀;)

  2. コゼット(77歳)ID:ytTe8・10/19

    マイナスまで!母乳でそこまで減るんですね…!
    私もそんな風にハイペースに戻れれば良いのですが(;´Д`A
    出産後はおっぱい詰まるからケーキとか食べれなくなると聞いてから、今しか食べれないのか!とモンブラン食べちゃいました…

  1. ジジ(28歳)ID:qSuhs・10/19

    20キロ増えました!
    食べ悪阻から始まり、食欲とまりませんでした。
    産後1年2ヶ月ですが、18キロ落ちましたが
    残り2キロは諦めてます(>_<)

  2. コゼット(77歳)ID:ytTe8・10/19

    20㎏ですか!
    難産だったり、先生から怒られたりしませんでした…?
    (私はチクチク言われてます泣)
    でもそこから18㎏落とされただけでも充分スゴイです!

  3. ジジ(28歳)ID:qSuhs・10/20

    37時間かかりましたが、産道に脂肪がついて…とかではなくただ娘がなかなかお腹から出よう!としなかっただけでした(笑
    陣痛は長かったですけど、分娩台に乗ったらすぐでした(*^^*)
    先生には何度かそろそろやばいね!気をつけようね!と言われましたが、妊娠後期は空気を吸っただけでも体重増えますもん(笑

    一度体重を気にしてヨガしたり、掃除を余分にしたりしたら、切迫早産で入院になりましたので、
    主さんも無理しないように!

  1. アリサ(26歳)ID:rZ92G・10/19

    15㎏増えました!
    私が行っていた産院は体重にあんまり
    うるさくなかったので、
    とくに言われませんでした。

    でもスーパー安産でした(*´ω`*)
    スポーンっと!(笑)

    そして6ヶ月くらいで完璧に戻りました!

  2. コゼット(77歳)ID:ytTe8・10/20

    スポーンっと安産www
    しかも半年で戻るなんて羨ましいです!!
    あやかりたーい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

  1. ステラ(25歳)ID:Uu86P・10/20

    私ももう直ぐ臨月です!
    1人目が+7kgでした。普通体系なのに7ヶ月の時に、+7kgだったので注意され…必死で産むまで食べたいものを我慢し増加しないように頑張りました。毎食野菜スープかサラダを食べてから食べてました。お茶もマグカップいっぱいのんで食事量減らして、おやつも食べませんでした。炭水化物も1日150gに制限して、夜は18時以降なんも食べませんでした。

    運動は毎日10キロ歩いて、ヨガ1時間にスクワット50回やってました!

    でも38週で産まれて低体重だったので、ストイック過ぎました…

    2人目もう直ぐ臨月ですが+4kgです。野菜スープとお茶がぶ飲みは、実行してますが好き放題食べてます。
    9ヶ月入ってから動かないと動けなくなってくるし、食欲はやばくて朝晩おやつも食べちゃってます(笑)
    2週で1kg増えると注意されるんで、ビクビクしてます健診のたびに…

  2. ステラ(25歳)ID:Uu86P・10/20

    あっちなみに1人目産後すぐ1kgしか減らず、完母だったのもあり3ヶ月で7kg戻りました。

  3. コゼット(77歳)ID:ytTe8・10/20

    すごいストイックですね!
    私もウォーキングやマタニティビクスに通ってるんですが、結局その後ご飯が美味しくて食べちゃうんですよね(;´Д`A
    野菜スープやってみます!
    やはり完母だと減りが早いんでしょうかね〜出るといいな。。。

  1. ジジ(29歳)ID:obx1z・10/20

    私も間もなく臨月です。

    体重は妊娠前から多少マイナスですが、元々がBMI高めの体型なので先生は厳しいです。。
    食事もなるべくがんばってます。。

    でもほんと色々美味しい季節( ;ω;` )
    大好きなかぼちゃスイーツ発見するとほんと葛藤してしまいます( ;ω;` )
    食欲あるし秋刀魚も美味しいし困ってます( ;ω;` )

  2. コゼット(77歳)ID:ytTe8・10/20

    そうなんですよ!
    コンビニとかでいも栗カボチャ系スイーツ見るとヤバいんです(^_^;)
    サンマだったら赤ちゃんにも良さそうじゃないですか?
    先生の厳しい目にも耐えて頑張りましょう!

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