ココロとカラダ > 悩み総合

別に朝からとか、昼からはないけど、必ず夜の晩酌がやめれません…😅

今日は飲まない❗と思っていても美味しくないのに絶対に飲んでしまいます…

何か止めれる良い方法ないですか?

勿論一番は自分の意思なのは分かってます❗笑

こんな風にして減らしていったよ~とかアドバイスあれば教えて下さい🍀

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  1. フランカ(70歳)ID:faD6T・10/16

    夜の晩酌いいじゃないですか?
    ストレス解消になって。
    豪酒なのかしら?
    嗜む程度だったらやめなくてもね。

    やめたいなら、買わなきゃいいんですよ。

  2. メロディ(77歳)ID:fCQ8N・10/17

    それは分かってるよ~笑

  1. ハナ(101歳)ID:rD72z・10/16

    夫が毎晩呑みたい人です。
    でも、週1くらいで休肝日にしてほしいので、ご飯に合うおかずを作ってご飯を食べてもらうと、お腹いっぱいになって呑まなくても大丈夫になりますよ。
    夫はいつも、ご飯を食べないで呑んで、最後に〆でお茶漬けを食べる人なので。

    ご飯食べても呑める方ですか?

  2. メロディ(77歳)ID:fCQ8N・10/17

    いや、食べない…😅
    確かにゴメン食べると直ぐ睡魔が…笑

    でも小一時間ぐらい寝たら、目が覚める…笑
    家族の帰ってくる時間がバラバラだから、なかなかね…

    勿論飲まなきゃ良いのが一番だけどね笑

    わかっちゃ、いるけど止められないっ❗笑

  1. メロディ(77歳)ID:fCQ8N・10/17

    あ!勿論家族のご飯はチャンと作ってますよ❗
    自分が食べないだけでね…😅

  1. アリアンヌ(49歳)ID:6d7NO・10/17

    私も
    毎晩飲んでるぜ〜〜👍

  1. ルウ(51歳)ID:Pe5wO・10/17

    一日も空けずに毎晩飲んでいると
    アルコール依存症にまっしぐらですよ。
    というか少し依存症が始まってるのかな?

    飲まずにいられない→飲みだしたら止まらない、になったら周囲に迷惑をかけるようになる可能性があるので、今のうちになんとかしましょう。

    日曜日だけは何があっても絶対に飲まない。
    とか、週に一日だけでも飲まない夜を作ってください。
    お酒を飲まないと眠れないというのであれば
    翌日がお休みの日に決行してください。
    眠れなくても次の日休みなら問題ないでしょ?

    それが自力で出来ないなら、依存症を治療する病院に行きましょう。
    自分でやめたいと思っているうちに止めておかないと家庭崩壊が待っていますよ。

    依存症の父親のせいで家庭崩壊した者より。

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