ココロとカラダ > カラダのこと

私はとても寒がりです。
みんなと同じになりたい。

職場は冷房が効いていて、毎日とても
寒いんです。
私が寒い寒いって言うから
温度設定は みんなにとっては
高めにしてくれてるんですけど…

私は制服の下にヒートテック2枚きて
ズボンも2枚はいてます。笑

それでもみんなは
顔から汗がしたたってる…

私は寒く寒くて
家に帰ってすぐ 超厚着して
暖房いれて あったまります。
そうすると、体があったまりすぎて
微熱がでます。。

毎日、寒いのがしんどい。
みんなは私のせいで暑いのが
しんどいと思います。

どうやったら、普通になれますか?

ちなみに、平熱は36.3といたって普通です。

アリー(99歳)ID:9DRtI・10/14

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  1. ジャクリーヌ(37歳)ID:rRXaS・10/14

    自分で原因がおもいあたらないということですか?
    痩せすぎでもなく、筋肉は標準的にあって、血圧も低くない、運動習慣がある
    のだとしたら、自律神経の問題が考えられますね。

  2. アリー(99歳)ID:9DRtI・10/14

    コメントありがとうございます。
    そうなんです。原因がわからないんです。
    標準体型で、筋肉量はわかりませんが
    普通に動けます。
    ただ、血圧は低めですね…
    上が80〜90です。

    血圧が、低いと寒がりになるんですか?
    血圧をあげる方法とかありますか?

    自律神経に異常があるかも
    調べてみたいんです。
    毎日頭痛が酷くて 薬ばっかり飲んでるので…

  3. ジャクリーヌ(37歳)ID:rRXaS・10/14

    血圧は低すぎても高すぎても血流が悪くなります。
    血流の悪さは冷えの原因の一つとして考えられると思います。
    運動習慣がないのであれば、仕事の合間に軽いストレッチをする等、体液循環を促すことを試されてはいかがでしょう。

  1. クロエ(27歳)ID:bKCEK・10/14

    朝、昼、夜と生姜紅茶を飲む(*'▽'*)

    ぜひ試してみてください♪♪

  2. アリー(99歳)ID:9DRtI・10/14

    コメントありがとうございます。
    生姜はやっぱり効きますか!!

    明日さっそく紅茶買って
    生姜紅茶飲んでみます。

    これからもっと寒くなるし
    続けてみますね。

  3. エリザベート(51歳)ID:BRSKS・10/15

    生姜は乾姜という状態に加工して
    使わないと身体は冷えます。
    唐辛子も身体を冷やします。
    安易にしょうががいい、ってことでは
    ないですよ。

    それは熱いものを飲んだから
    冷えが減っただけで
    生姜は身体を冷やしてますよ。

  1. マリン(34歳)ID:SRwNl・10/14

    自律神経とか若年性の更年期障害とか
    甲状腺の病気(橋本病)など、
    普通の冷え性を越えているので、
    何かあるかもしれないですね。
    病院で血液検査など受けてみてはどうですか?
    私は寒がりで髪の毛も抜けるし
    いつも体調が悪いので念のため甲状腺の検査うけたら
    橋本病でした。

  2. マリン(34歳)ID:SRwNl・10/14

    ちなみに私も血圧90ー60ぐらいしかありません。
    偏頭痛でアマージという偏頭痛の特効薬
    飲んでます。
    血圧が低いと頭痛くなりますよ。
    コーヒー飲んだり冷えピタおでこに貼ったり
    してます。

  3. アリー(99歳)ID:9DRtI・10/14

    コメントありがとうございます。

    寒がりで、甲状腺の病気の可能性もあるんですね。
    橋本病 初めて聞きました。
    やっぱり一度 しっかり検査してもらったほうが
    よさそうです。

    夏でも、寒いなんて
    悲しすぎます。

    原因さえわかれば
    解決法がみつかりますもんね。

  1. ルル(26歳)ID:9jueR・10/14

    ショウガパウダーを味噌汁に入れると体が温まって続けていると基礎体温が上がりますよ。

  2. アリー(99歳)ID:9DRtI・10/14

    コメントありがとうございます。
    やはり生姜はすごいんですねー!

    生姜パウダーを味噌汁に入れると
    味はどうなりますか?
    体のために 試してみます。

    基礎体温あがると
    ポカポカになれるのかなー。
    夢みたいだ!笑

  1. ユウ(100歳)ID:aahFf・10/14

    よもぎ温座パット
    効きますよ。

    ナプキンのように
    おまたにするホカロンみたいなやつなんですが
    体の中が
    ほんとにほかほかしてきます。
    腰痛にもききます。

    ホカロンは
    貼ったところが
    ほかほかしますが
    よもぎ温座パットは
    体の中が厚くなってくるかんじです。

  2. アリー(99歳)ID:9DRtI・10/14

    コメントありがとうございます。
    よもぎ温座パッド!それは
    売ってるんですか?

    その感覚、私がほしいやつだー泣

    一瞬でもいいから、体の芯から
    あたたまりたい!

    情報ありがとうございます。

  3. ユウ(100歳)ID:aahFf・10/15

    夏場はおいていないかもしれませんが、
    薬局にあります。
    ご近所の薬局になかったら
    アマゾンにもありますよ。

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