ココロとカラダ > カラダのこと

生理前、貧血でダルいです。
鳥レバーを一日200gぐらい食べるとダルさも解消されますが、食べ過ぎですよね。。。

ビタミンA取りすぎはやっぱりよくないですか?
どなたかレバー食べ過ぎて、ビタミンAの取りすぎで症状が出た方いますか?

生理前の救世主的なメニューを模索中ですが、ひじきの方がいいかなあ?

また貧血にはこんなメニューがおすすめだよというのがあれば教えてください。

最新のコメントへ

  1. マヤ(31歳)ID:Lc4eK・10/14

    生理前から生理中にかけてラブレの1日分の鉄分って奴を飲んでます。それを飲む前は貧血からくる頭痛に悩まされていましたが、一切無くなったので今では必須です。主さんに合うかわかりませんがよかったら試してみてください。

  2. レオナ(31歳)ID:p2kav・10/14

    今、検索してきました!!
    す、すごい!!こんなのがあったとは!
    生理前の便秘にも悩んでいたので一石二鳥です!!
    本当、生理前の頭痛もひどいんです。
    改善されるかも!
    素晴らしい情報ありがとうございます!
    今日早速買います(((o(*゚▽゚*)o)))♡
    コメントありがとうございました(^O^)

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 乳がん検診について皆さんの状況教えてください。私は20代からマンモ...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ジェーン(40歳) ID:3DIVl・1時間前

    • 101
  2. 2 絶望感。不妊治療2年目。今まで生理遅れたことなくて1週間初めて遅れた...

    (ココロとカラダ>不妊)

    ビアンカ(31歳) ID:6VULu・24分前

    • 26
  3. 3 10kg以上のダイエットを成功させた方いますか?10kgのダイエットに...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    マリアン(32歳) ID:qwQg9・41分前

    • 14

6/27の人気トーク

  1. 1 お弁当は、前日の残り物は使いません。冷凍食品も使いません。だって、美味...

    (雑談>独り言)

    リカ(28歳) ID:NpJ3N・1分前

    • 224
  2. 2 母が再婚したいそうなんですが、正直…再婚して欲しくありません。母の彼氏...

    (家庭>家庭総合)

    ロザリー(22歳) ID:JQ3DK・11分前

    • 200
  3. 3 あの人が亡くなったのは、あの人の配偶者がそれまでにしてきた、それはそれは酷...

    (雑談>独り言)

    マレーラ(44歳) ID:Y9N9G・0分前

    • 143

関連したトーク

  1. 今、生理二日目なのですが…、生理が始まる前の一週間ぐらい前からおりものが、卵白で血が混ざってたし、ピンク色の血や茶色の血が少量出てま...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    トリクシー(88歳) ID:sK3nj・06/27

    • 8
  2. ユルボ☆生理前って酸っぱいものが欲しくなる!仕事のあとの酸味、最高!そんな時、何を食べてますか??一粒食べると、止まらな...

    (雑談>馴れ合い)

    テッサ(25歳) ID:cy4NB・02/08

    • 2
  3. 生理前の食欲がハンパなくて困る。普段とは味覚まで変わるから恐ろしい…味の濃いジャンクなものが欲しくなってしまう。今日はポテ...

    (雑談>今日の報告)

    リアーヌ(35歳) ID:meJek・2016/05/25

    • 31

このページのトップへ