家庭 > 子育て・教育

5歳と1歳の子供がいます。
最近寝る時間が遅くなり、困っています。

問題は5歳の長男で、寝ようとはするのですがおしゃべりしたくてたまらないタイプで黙っていられません。

優しく寝かしつけたいのですが、あまりにもいつまでもダラダラ喋り続けるので、黙って早く寝なさい!と言ってしまいます。

早く寝かせるにはどうしたらいいでしょうか?


9時に布団に入っても寝るのは11時くらいです。リズムがそうなってしまっています。週に何回かは10時位に旦那が帰ってくると寝そうな雰囲気でも起きてしまうというのが大きな原因です。

9時に寝てくれるよう、毎日必死に早く布団には入れるんですが(~_~;)。知恵をお貸しください。できればおしゃべりなお子さんお持ちの方に聞いてみたいです。

ヒカル(35歳)ID:6kuI8・10/11

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  1. ロージー(100歳)ID:pRx4t・10/11

    うち そこまで寝つき悪くないけど 同じような感じです。
    5歳と1歳で お兄ちゃん9時にベッドインです。
    10時ごろまで起きている時あるかなぁ。
    最近は運動会の練習が疲れるのかすぐ寝ることもしばし。
    ちなみに我が家は1歳のが寝なくて大変なのでお兄ちゃんは1人でベッドインです。
    寝付けないときはリビングに何度も来ておしゃべりしてます。

    寝かせる方法というか もう疲れさせるしかないですよね(苦笑
    お風呂は結構つかれるので温度低めで結構長く入ります。おもちゃあるので嫌がりません。

    後は朝1時間早く起こしてみるとか。。。

  2. ヒカル(35歳)ID:6kuI8・10/11

    恥ずかしながら長男は私が隣にいないと寝られないんです(>_<)。次男は10時位には寝るので、お茶碗洗いたいとか片付けたいとか思うと余計にイライラしてしまって(~_~;)。

    一人で寝なさいと家事をしてると、お茶飲みたいとか理由をつけて私の所にくるのでもっとイライラ(~_~;)。もう私のキャパの問題なんでしょうね(°_°)。

    お風呂で疲れさせる作戦イイですね!やってみます(*^^*)。ありがとうございます。

  3. ヒカル(35歳)ID:6kuI8・10/11

    ちなみに朝は7時から何回も起こしていますが、9時くらいまで起きません(°_°)。

    一度早起きのリズムができたんですが、最近また崩れてしまい…落胆してます(^_^;)。

  1. ルリカ(99歳)ID:mQJKN・10/11

    子供がすぐ寝る絵本があるようです。

    一度、たっぷり遊んで疲れさせて早く寝る様に仕向けてから、リズムを戻すようにした方が良いと思います。
    旦那様が10時に帰るときがあるなら、起こされないように8時半ぐらいから布団に入る方が良いと思います。寝る前にしっかりおしゃべりしてもらい、電気を消したらおしゃべり終わりのルールを決めましょう。
    少し寒くなったら湯たんぽなどでお布団を温めるのもいいと思います。うちの末っ子は湯たんぽが大好きで湯たんぽを使いだしてから一人寝を始めました。

  2. ヒカル(35歳)ID:6kuI8・10/11

    旦那はほとんど10時過ぎます(>_<)。
    そうですね!寝るのを早めてみるのもいいですよね。早起きと共に少しずつ時間をずらせるよう試してみます。ありがとうございます!

  1. エリザベート(51歳)ID:BRSKS・10/11

    昼間~夕方たくさん相手をしつつ
    外遊びさせて、
    風呂入ってからがっつり食べさせて
    早々に寝る準備をする、

    5歳児については
    ご主人に下を見てもらって
    二人でデートしてみて。

  2. ヒカル(35歳)ID:6kuI8・10/11

    ほぼ毎日外に出て支援センターや図書館、スーパー行ったりしています。ご飯も割と食べるんです(^_^;)。
    早めに寝る準備は大事ですね。ありがとうございます!デート、時々してますがまた近々しようと思います♡

  1. リリス(92歳)ID:lga8O・10/11

    夜早く寝かせるためには、朝早く起こす。

    それしかないと思います。

    何度起こしても起きないではなく、何がなんでも起こすんですよ。

  2. ヒカル(35歳)ID:6kuI8・10/11

    そうですよね!

    耳元で起きてー、幼稚園だよ!
    抱き上げて、揺さぶります。
    首元をくすぐり、くすぐりまくって一時目は開きます。が、また寝ます。

    お弁当作りながらちょこちょこ起こしに行って、何度も上のようにしますが手ごたえなしで。ギリギリになって私がキレ気味で声かけてやっと起きます(~_~;)。

    いい起こし方をご存知であれば教えてください(>_<)。

  3. リリス(92歳)ID:lga8O・10/11

    まずは起こす時間の前にお弁当や朝ごはんは用意しておいて、ひらすら起こすことだけに集中できるようにした方がいいと思います。早起きの習慣のない子は片手間で起こしてもなかなか起きないですよ。遅起きの習慣ができてるんでね。

    で、起こし方ですが、とりあえず抱っこでもいいので、布団から引っ張り出して外に連れ出してはどうですか?お日様の光を浴びさせるんです。外の空気に触れさせる。体に朝だと知らせる感じ?

    とにかく毎日7時なら7時に必ずやって起こすんです。休みの日ももちろん7時です。

    多少リズムがついたところで、習慣にはなっていませんから気をつけて下さいね。年齢と同じ年数続けていけば、早起きの習慣はつくんじゃないかな?

  1. ケイト(37歳)ID:sRf0L・10/11

    朝起きるのが遅いですね(´-`).。oO
    幼稚園(保育園)はどうしてるのですか?

    寝起きが悪くても強制的に早起きする習慣をつけるのと、夜は布団に入ったら電気もテレビも消してしまえばいいと思います

    あとは、しっかりお風呂で温まる!

    我が家にも1歳半の娘が居ますが9時までには寝て6時半までには起きて居ます

  2. ヒカル(35歳)ID:6kuI8・10/12

    テレビや電気は消しています。いつもはシャワーでしたがお風呂で温まったら昨日は早かったので、お金かかるけど浅めにお湯をためようかと思います(^_^;)。

    幼稚園はすぐそこなので、9時半に間に合うように行っています。ありがとうございました!

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