ココロとカラダ > カラダのこと

冷え性で困ってます。

自分では冷えでどこか痛いとか、不調だとかはなかったのですが、やはり末端冷えが気になり、本格的に改善するため色々調べ始めました(遅いけど……)

食事はもちろんですが、昨日レッグウォーマーとやらを購入してみた。
100均のをひとつ購入。
効果あればもう少しちゃんとしたものを買おうと思って……


昨日からつけてみたら効果アリ!!
寝るときは足の爪は出した方がいいと調べ、靴下はNG。なのでレッグウォーマーして寝ました。

朝、いつもより暖かい♥♥

こりゃ、いーな!

あとはどこ暖めたらいーかなー?

さて、スクワットして掃除して、運動もして、基礎代謝あげるぞ!


冷えにこれ、効いたよ!って方いましたら情報ください!

最新のコメントへ

  1. リリト(99歳)ID:CKac3・10/08

    みなさん末端ばかりを気にするそうですが、基本的にお腹を温めないと冷えは治らないってテレビでやってましたよー。
    半身浴も1時間とか入るのは逆効果だとか。
    靴下の重ね履きは足を締め付けちゃうからダメだけど、ゆるいレッグウォーマーは締め付けないからいいみたいですね。

  2. レジーナ(99歳)ID:p82ZO・10/08

    そうなんですよ!
    靴下重ね履きしても指は冷たいですからね。
    レッグウォーマーして、義母にもらったルームシューズはいてたら暖かくなりました。
    主人におねだりしてレッグウォーマー、いいやつ買ってもらう!(笑)

  1. キャサリン(48歳)ID:5KuHZ・10/08

    寒い時期には湯たんぽを お腹において10分位すると足先までポカポカしますよ(*^^*)

  2. レジーナ(99歳)ID:p82ZO・10/09

    ありがとうございます!実践してるのですか、ポカポカして、やめるとソッコー冷えます。
    骨盤矯正考えてます。

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