ココロとカラダ > 悩み総合

慢性胃炎で毎日胃もたれ、軽い胃痛
そのためあまり食べれず
昼間は大丈夫なのに夜になるとひどい落ち込み、不安感。
それがひどい日は眠れないこともあり

どうしたら元気になれるのかな

リカ(38歳)ID:mr7f1・2016/10/08

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最新のコメントへ

  1. アキ(38歳)ID:frAuW・2016/10/08

    完全にストレスですよね…

  2. リカ(38歳)ID:mr7f1・2016/10/08

    身体が重くて
    胃の病院にはずっと通っていますが治らないです。
    これ以上何をすればいいのか…

  3. アキ(38歳)ID:frAuW・2016/10/08

    私なら…って考えると、仕事を辞める。面倒くさい人間関係を一旦精算する。旅に出る。
    かなぁ。
    病院じゃなくて、自分で自分を癒してあげてほしい。

  1. レオナ(31歳)ID:6eoFU・2016/10/08

    わかりますー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
    私は食後2時間くらいすると胃もたれが…
    内科で吐き気止めもらってるので飲んだりしてました。
    病院勤務だったので不規則な生活とストレスかなと思い辞めて今主婦してますが、治りません(;´Д`A
    胃薬も妊娠したら飲めない薬を処方してもらっていたので、今妊活中の為なにも飲んでません>_<
    仕事辞めてからなぜか余計調子悪くなって2ヶ月で5キロ痩せたのでさすがに病院行きましたが…。゚(゚´Д`゚)゚。
    本当慢性胃炎って嫌ですよね…
    私は寝る前ベッドの背もたれに枕を立てかけて、上半身だけ起き上がった状態にすると胃が活発に動き始めて、グルグル音がなると胃も楽になるので音がなったら寝るようにしています☆
    本当にえらいときは百草丸か吐き気止めを飲んでから寝ます(╹◡╹)

  2. リカ(38歳)ID:mr7f1・2016/10/08

    同じですね(´-`).。oO
    辛いですよね…
    医者には治らないと言われました。
    生活で気をつけて行くしかないと…
    参考になります!
    ありがとうございます!

  1. シルヴィ(37歳)ID:Gr0FR・2016/10/08

    低血糖性の抑うつ傾向に、似てますね。
    慢性的な胃炎だと、ストレスも、
    多少はありそうだけど、
    まず栄養がたりてるのかな?
    食事、取れてますか?

    私はストレス性の抑うつ傾向が出て、精神科行って、薬もらったけど、いまひとつで、
    溝口徹著 うつは食べ物が原因だった、を読んでから、糖質オフ、高タンパクへの食事見直し、マルチビタミンとフィッシュオイル、プロテインを取り入れたら、大分改善しましたよ。

    ヨガだったら、リラグゼーション効果抜群の、リストラクティブヨガがおすすめです。

    まあ、カウンセリングも、話をしたり、セラピーをしたりと固く考えなくても大丈夫だし、
    一度心療内科で見てもらうといいかな〜。

  2. リカ(38歳)ID:mr7f1・2016/10/08

    大変参考になります!
    栄養に関してはあまり注意してませんでした。
    リストラクティブヨガもはじめて聞きました。
    色々しらべてみます!
    ありがとうございます^_^

  1. モエコ(31歳)ID:gv7mu・2016/10/08

    「血流がすべて解決する」っていう本が参考になるよ。

  2. リカ(38歳)ID:mr7f1・2016/10/08

    血流で…
    さがしてみます!
    ありがとうございますm(._.)m

  3. モエコ(31歳)ID:gv7mu・2016/10/08

    ブログがあります。漢方医の人で夕食断食の話とかいろいろ書いてます。

    素人判断は難しいですが、胃薬はのめばのむほど悪化するので一度食事、生活面を見直すといいですよ。

    鎮痛剤と胃薬で死にかけたことがあるので・・・辛さはお察しします。自分の身体は自分で守ってあげてください。漢方じゃなくても、専門にしている人の所へ行くといいですよ。

    もし日常でストレスが多いなら、一回しっかり休みをとるのもとても大事。(休んで回らなくなるような仕事場はさっさと見切りをつけて次の道を)

    会社はカラダを守ってはくれませんので。

  1. ミレーヌ(100歳)ID:hmuuI・2016/10/09

    まずは.心身共にゆっくり休むことが大切ですよね。
    私も胃腸弱くて…胃薬かかせません。
    私は、ストレスから胃炎→胃潰瘍となり、ピロリ菌
    もありました。

    仕事のストレスから激ヤセになり、かかりつけの
    お医者さんに指摘され仕事も辞めました。
    今では、美味しいと感じなかった食事も美味しい
    と思えるようになりました。
    本当にリフレッシュしてご自分の体を大切にして
    下さいね。

  2. リカ(38歳)ID:mr7f1・2016/10/10

    わたしも逆流性食道炎で慢性胃炎 ピロリ菌もあり除菌しました。
    よく痩せたねと言われます。
    割と我慢して何でも引き受けてしまう言いたいことも言えない気の小さい性格なので…
    なかなか性格を直すのは難しいですが…
    転職もしたばかりというのも影響してるのかも

    うまいリラックス法をみつけないと(´-`).。oO

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