ココロとカラダ > カラダのこと

生理前になると食欲旺盛になり、満腹中枢が壊れたかのように食べます´д` ;
そのせいで、生理前後の体重が±4キロになることがあります。
食欲が抑えられないので、運動をして気をそらしてみたり、おからでお菓子を作ってお腹を満たしてみたりと色々試みているのですが全く効果はありません…

私と同じように生理前になると暴食気味になる方、どのような対策を取られていますか?
皆さんの知恵を貸してください(>人<;)

メリッサ(32歳)ID:nlykT・2016/10/07

3

最新のコメントへ

  1. メリッサ(32歳)ID:nlykT・2016/10/07

  1. ケイト(102歳)ID:b859F・2016/10/07

    私も生理前はスゴく食べちゃいます!
    米好きが異常に増し1.5合もペロリと食べちゃいます(TT)
    なので朝に大量に食べ、昼夜は少量にし、また朝にドカ食いで対策してます。
    朝いっぱい食べれるから夜はガマンー!
    っと言い聞かせてます笑

    生理が始まるとパタッと食べたくなくなり…
    ホント不思議ですಠ_ಠ

  2. メリッサ(32歳)ID:nlykT・2016/10/08

    やっぱり朝を大量に食べる方がいいですよねσ(^_^;)
    夜はガマンなんて勇者です‼︎笑

    今の時期は新米なのもあってお米は美味しいですよね♪
    私は来週が予定日なのでこれから食欲との闘いです。
    コメントありがとうございました!

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 女子の顎髭、乳毛調査

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ジュリエッタ(28歳) ID:oTsau・24分前

    • 42
  2. 2 主人が膣内射精障害です。同じ環境の方いますか?調べたところ男性不妊の一...

    (ココロとカラダ>不妊)

    リリー(28歳) ID:j4pbk・5時間前

    • 11
  3. 3 目の下のシワやたるみが気になってます更にほうれい線もありますすごく老け...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ユウ(99歳) ID:Le48B・4分前

    • 15

4/22の人気トーク

  1. 1 自分の子供をSNSのアイコンやトプ画にする人って何でですかね?別に問題な...

    (雑談>独り言)

    ソノコ(20歳) ID:lb6UV・1分前

    • 237
  2. 2 子供の頃にやってた遊び

    (雑談>馴れ合い)

    ブリジット(29歳) ID:DT56S・4分前

    • 115
  3. 3 土曜のショッピングモール、女性用トイレでの出来事。娘と洗面コーナーで化粧...

    (雑談>今日の報告)

    アグネス(48歳) ID:9X8sT・9分前

    • 75

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

4/22 編集部Pick up!!

  1. 新築お披露目で義両親にイライラ
  2. ママ友に苛々した出来事トップ3
  3. 子持ちが羨ましくて退職を決意

人気トークピックアップ

  1. 自分の子供をSNSのアイコンやトプ画にする人って何でですかね?別に問題ない...

    ソノコ(20歳)ID:lb6UV・23時間前

    • 237
  2. パンツスタイルにパンプスの時って、ストッキング履く?素足?私はストッキン...

    ローズ(39歳)ID:GI3MU・6時間前

    • 27
  3. たまごアイスって覚えてる方みえますか?ゴムの中いっぱいに入ったアイスクリ...

    セリーヌ(28歳)ID:MJ90F・9時間前

    • 18

4/15〜4/22の人気トークランキング

  1. 1第一子の時にどうだったか教えて下さい^_^よく2人目以...

    エメ(27歳)ID:mvMEy・3日前

    • 361
  2. 2「音楽活動に専念するため」。関ジャニ∞の渋谷すばるさ...

    コトネ(95歳)ID:1ZnAl・04/15

    • 222
  3. 3焼き菓子で好きな味、嫌いな味は?????マフィンやマド...

    マリリン(99歳)ID:bPDSX・5日前

    • 130

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3