ココロとカラダ > ココロのこと

自己肯定感が低いです。
学生です。

勉強のこと、自分の能力のこと、
友人関係、恋愛などなど

何をするにも「自分なんか・・・」と
勝手に(?)落ち込んで自爆して後から後悔。
また周りと比べてしまい落ち込むことも。

どうしたらもう少し心に余裕を持って
生きていけるのでしょうか。

一度しかない人生こんな風に
ぐずぐず悩んで終わらせたくない。
と思う反面どうしようもできない自分に
イライラ・・・。

こんな時どうしたらいいでしょうか。

最新のコメントへ

  1. アーリン(99歳)ID:JrL2w・10/07

    まず、自己肯定感が低い原因を探してみては?

  2. ロミーナ(21歳)ID:fSKev・10/11

    可愛くないし、話すのも下手だし
    得意なこともない・・・

    自分に自信がないから・・・ですかね。

  1. ルル(97歳)ID:gQ7JW・10/07

    周りの目を気にしすぎているのでは?

    例えばアメリカなんかでは、
    自己主張が大事だから、
    他人と比較したりしません。
    そういう所に住んでみて、
    色んな考え方に触れてみたり。

    自分が一度決めた事は最後までやる。とかして、少しずつ自分への自信を積み重ねるしかないです。
    色んな本を読んで勉強したり。
    仕事に没頭したり。
    ヨガとか、趣味を増やしたり。

    私は、そうする事で自然と克服しました。
    とにかく毎日楽しむ事。
    挑戦する事。

    とりあえず「自分なんか」っていう言葉は封印しましょう。
    言ったところで何も変わらないし、そんなマイナスな言葉は必要ないです!

  2. ロミーナ(21歳)ID:fSKev・10/11

    確かに周りの目を気にして生活しています。

    自分への自信を積み重ねる・・・
    趣味でも、部屋の片付けでも
    メイクでも、ファッションでもいいのでしょうか?

    少し考えてみたいと思います。

  1. ジャスミン(39歳)ID:pVcnF・10/07

    自信をもてることがひとつでもあればかわるかな~なにか好きなこと、得意なことは?

  2. ロミーナ(21歳)ID:fSKev・10/11

    やはり自信を持つことが大事なのですね。
    しかし、自信の持ち方がわかりません・・・

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 離婚してシングル。元旦那の事は憎い。でも、子供は可愛い。寝ている顔...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    ミッシェル(99歳) ID:hrSFW・6時間前

    • 11
  2. 2 知り合いから妊娠報告を聞くとめでたいことだからおめでとうー!と祝福でき...

    (ココロとカラダ>不妊)

    コトネ(40歳) ID:kUxRF・7時間前

    • 5
  3. 3 なんなのだろう。原因が解らない私が彼女に対して何をしたっていうのだろうか...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    ミッシェル(40歳) ID:n5RX7・6時間前

    • 6

12/5の人気トーク

  1. 1 ものすごく嫉妬します。彼の言動で。ドラマをみてて、彼が、「石田ゆり子...

    (恋愛>恋愛総合)

    リノ(44歳) ID:CrB0J・2分前

    • 219
  2. 2 結婚してから女を捨ててるなーと思う行動を教えてください。結婚して二年。だ...

    (家庭>夫婦関係)

    デボラ(28歳) ID:DT56S・4分前

    • 64
  3. 3 「おかしな親はやたらと゛ら行゛を名前に入れたがる」リエル、レシル…的な...

    (家庭>子育て・教育)

    ナナコ(30歳) ID:WUfvc・25分前

    • 65

このページのトップへ