ココロとカラダ > 悩み総合

オススメの禁煙方法教えてください

最新のコメントへ

  1. ロアナ(35歳)ID:tiDag・10/06

    電子タバコのアイコス

    アイコスのメンソール系へ

    電子タバコ液体のニコチン無しのものでメンソール

    各フレーバーあるよ。


    これが流行りみたいですね。
    アイコスはタールをカットできるけど、ニコチンはあるみたい。
    ふつうのタバコみたいなのを差し込むから乗り換えやすいらしい。


    フレーバー電子タバコのメーカーわからないけど、
    ニコチンもタールもないからフレーバー楽しめて、手持ちぶさたや、口寂しい対策になるんだって。
    これになれたら、脱ニコチン&タールだね!

  1. イヴ(18歳)ID:NTmJX・10/06

    iQOSいいよー。
    徐々にタバコの匂いが嫌になって来るし。
    でも一番は意志だけどね。
    禁煙外来も結局は自分の意志だし。

  1. リタ(37歳)ID:461ls・10/06

    禁煙セラピーという本で、長年やめられなかったタバコを気持ちよくやめました。
    タバコを禁じる、我慢するのではなく、ノンスモーカーになるという考えが私にピッタリでした。

  1. ミユ(44歳)ID:QfBC6・10/07

    タバコをやめられない原因は、ニコチン依存より、精神的依存が大きいこと。
    禁煙を始めると、禁煙鬱と呼ばれる鬱に似た症状になる可能性があることを理解する。
    ちゃんとした禁煙に関する本を何冊も読んで、ニコチンの怖さを理解したうえで実行することをお勧めします。

  1. セイラ(73歳)ID:9i5tB・10/07

    ヘビースモーカーだったんだけど、アメリカに一か月程行った時にやめれました。
    とにかくアメリカは喫煙場所がない。外に出て吸うしかないので、怖くて出れない。
    ニコチン中毒は他の薬物なんかと比べて軽い中毒だそうで、これを念頭において軽いならやめるの簡単と自己暗示を掛けました。
    一番良かったのは、まわりに喫煙者がいない部屋や衣服にタバコの匂いがついてないので、匂いや付き合いにつられて、つい一服ができなかった事が良かったです。
    ニコチンパッチも使わずやめれましたよ。

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 気持ち悪い電話がありました(>_<)相手は、娘が小学校の時 クラス役員を...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ミノリ(87歳) ID:eg6hQ・10時間前

    • 2
  2. 2 皆さんにお聞きしたいです。どういう言葉をかけたらいいかわからないのでお聞...

    (ココロとカラダ>不妊)

    マキ(30歳) ID:TzjYh・53分前

    • 8
  3. 3 何故か頬骨が朝から痛くて歯が痛いのかなとかとんとんと叩いてみたりしてた...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ミミ(42歳) ID:bqUF0・3時間前

    • 7

12/9の人気トーク

  1. 1 愛犬家の皆さんへ別に犬が好きなのはいいです。家族同様大切に暮らしてるの...

    (雑談>独り言)

    アン(29歳) ID:mraTy・4分前

    • 143
  2. 2 東京ってなんで毎回5㎝くらいの雪で大混乱に陥るの??この世の終わりみたい...

    (雑談>独り言)

    ナナセ(18歳) ID:XfOY0・50分前

    • 162
  3. 3 今日、ママ友グループの何人かでランチに行きました。私は、暫く髪型をあま...

    (家庭>ママ友・ご近所)

    リオ(77歳) ID:rGz8A・28分前

    • 105

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

12/9 編集部Pick up!!

  1. 上司の妻のドヤ顔発言に疑問
  2. 弟に彼女が出来て家追い出された
  3. コンビニ店員の発言で客が苦笑い

人気トークピックアップ

  1. 保育士の一言。町の保育園に未満児で1歳半から預けています。私が直接言われた...

    レイ(30歳)ID:4QjiF・20時間前

    • 70
  2. 星野源さんの魅力について。冷静に分析して頂ける方いませんか?!私はどちら...

    アリー(35歳)ID:h0IWn・12時間前

    • 37
  3. あー!!ぐちるよ。昨日の夜、寝室で布団に入った途端旦那が咳き込み出した。...

    アリス(30歳)ID:6eZGT・8時間前

    • 19

12/2〜12/9の人気トークランキング

  1. 1スミマセン。グループで一人だけ独身って嫌ですか?とい...

    ユウカ(28歳)ID:yMDIA・6日前

    • 266
  2. 2ものすごく嫉妬します。彼の言動で。ドラマをみてて、...

    リノ(44歳)ID:CrB0J・4日前

    • 723
  3. 3「逃げ恥」を語ろうの会。何でもオッケー\(^o^)/

    エイミー(32歳)ID:urB9L・1日前

    • 250

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3