ココロとカラダ > 悩み総合

私は嘔吐恐怖症です。
他人の吐く姿が見れないのはもちろん、1人で吐くこともできません。なぜなら、嘔吐に対して恐怖心を抱いているからです。何が怖いの?って恐怖症じゃない人はそう思うかもしれませんが、全てが怖いんです。私の隣にいる人が突然気持ち悪くなって吐いたらどうしよう、吐きたいけど怖くて勇気が持てず吐けなくてツライ…など。かなりしんどいです。

この文章を読んで共感できる人、理解してくれる人、誰でも良いのでコメントください。
そして、嘔吐恐怖症じゃない人、又は元嘔吐恐怖症だった人はどうすれば克服できるのか教えてください。

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  1. シアン(71歳)ID:GHOcU・09/30

    私も。恐怖症って程ではないとと思いますけど、人が吐きそうとか吐いてるのが本当に駄目。

    自分のも本当なら無理だけど、吐いたら楽になるんだよ大丈夫吐いちゃおうと言いきかせて吐いてます

    ただ目は開けないけど笑

    吐いた事に気持ち悪くなりまた吐くとかもありますがね。
    吐いてみたら楽。これを体で覚えないと無理でしょうね。自分も吐くのは

  2. ブレンダ(21歳)ID:YZwC4・09/30

    コメントありがとうございます、
    私も、限界まで来た時は自分に言い聞かせて
    吐くようにしています。 ただ、吐く時は常に
    泣いている状態ですね^_^;笑 号泣です。

    でもやはり、言い聞かせることが結構大事に
    なりますね。
    ありがとうございます。

  3. シアン(71歳)ID:GHOcU・09/30

    私も泣いてます!笑
    似たようなもんなんですね
    お互いなるべく元気でいましょう!笑

  1. アーリン(29歳)ID:b6SGs・09/30

    私もそんな感じ。
    酒飲んで酔ってる人が電車に乗ってきたら吐いたらどうしようとか考えます。
    自分も気持ち悪くても吐けない、怖い、我慢するので悪阻の時はキツかったです。
    でも本当に辛かったら勝手に出てくる、抑えられないので、吐いたらスッキリはするんですけどね(^^;
    だから恐怖症とは違うのかな?


    最後の表現、不快に思われてしまったら申し訳ありません。

  2. ブレンダ(21歳)ID:YZwC4・09/30

    コメントありがとうございます。
    全然不快じゃないですよ(^^)

    症状が私とほとんど同じなので共感できます。
    確かに、吐くまでは怖くてダメなんですけど、吐いたらスッキリしますもんね。
    これは恐怖症とは違うのですかね?
    でも、人が吐くシーン(ドラマや映画etc.)でも見れない
    ので結構恐怖症に近いのかなと思っています。

  1. ナギサ(28歳)ID:jKspJ・09/30

    嘔吐恐怖症、GTで初めて知った症状です。
    酷い方はお子さんのゲップや吐き戻しも恐怖なんだそうですね。

    私は嘔吐恐怖症ではないのですが、他人の嘔吐は感染症への脅威・吐いているときの音の気持ち悪さ・吐瀉物の汚さ等の理由で不快に感じます。電車等のある程度の密室空間なら尚更。
    なので吐きそうな気配がある人を見ると(うわぁ、やだな……)と思いますし避けます。
    それくらいなら誰しも感じるんじゃないかな?
    自分で吐くことも、好き好んで吐く人のほうが稀ではないでしょうか。

    主さんはその不快レベルがとても高く、(どうしよう)と不安が強くなってパニックになるとか、そのせいで外出もできないというような精神的な部分への影響や、動悸や目眩等の身体の不調にも繋がるということでしょうか?
    スミマセン、馬鹿にしているとかいうわけでは全くないのですが、嘔吐"恐怖症"というのがどの程度かわからなくて……

  2. ブレンダ(21歳)ID:YZwC4・09/30

    コメントありがとうございます。
    嘔吐恐怖症はナギサさんが書いてくださったような
    事が大体合っています。
    他人の吐いてる姿が見れないのはもちろん、自分で吐きに行けないとか電車内で酔っている人を見るとこの人吐くんじゃないかって怖くなって乗れなくなるなど。
    あとは、ドラマや映画でも吐くシーンが見れなかったり重度だと吐く事が怖すぎて食べなくなったり外出しなくなったりといったことにもなります。
    私は重度の恐怖症まではいかないですが、ツライですね。

  1. レオ(36歳)ID:bOAbL・09/30

    ものすごい分かる。
    私も自分が少しでも気持ち悪かったり、具合が悪そうな人が近くに居るとパニックになって過呼吸起こす。
    お陰で飲み屋は入れない、週末の夜の電車なんて乗れない。

    誰だって嘔吐は嫌。そりゃそうだ。
    でも嫌とかじゃないんだよね。ただひたすら怖い。


    でも、猫を飼いはじめて少し克服出来てきてるかも。
    猫ってたまに毛玉を吐き出すんだよね。最初は前兆を感じただけでパニックで片付けも夫に丸投げしてたんだけど、最近はゴミ箱とか新聞紙でキャッチ出来るようになった。
    量も少しだし、ほぼ毛玉だから大丈夫!と自分に言い聞かせて。

  1. ロザリー(46歳)ID:08MnM・09/30

    私も恐怖症かどうかはわからないけど嘔吐は苦手です。得意な人もいないだろうけど(笑)

    以前、開腹手術を受けた夜、一晩中嘔吐しました。
    吐きそうになると結構お腹に力が入るので手術したお腹に激痛が走ります。それで一瞬吐き気が収まるけどまたすぐ襲ってきて吐く。
    この繰り返しでした。
    とにかくツラくてツラくて5階の病室の窓を見て、ここから飛び降りたらラクになれるかなと本気で考えてました。
    身体中にチューブが繋がってたし、度々看護師さんが見に来るし、窓は大きくは開かなくなっていたみたいで朝まで耐えましたけど。
    その後また手術を受けることになった時には、術前の診察等で医師や看護師さんに嘔吐するのが一番イヤ、吐き気がおきたらどんな薬を使ってもいいから抑えて欲しいとお願いしました。

    痛いより気持ち悪いほうがツラいですよね。

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