ココロとカラダ > 悩み総合

私は嘔吐恐怖症です。
他人の吐く姿が見れないのはもちろん、1人で吐くこともできません。なぜなら、嘔吐に対して恐怖心を抱いているからです。何が怖いの?って恐怖症じゃない人はそう思うかもしれませんが、全てが怖いんです。私の隣にいる人が突然気持ち悪くなって吐いたらどうしよう、吐きたいけど怖くて勇気が持てず吐けなくてツライ…など。かなりしんどいです。

この文章を読んで共感できる人、理解してくれる人、誰でも良いのでコメントください。
そして、嘔吐恐怖症じゃない人、又は元嘔吐恐怖症だった人はどうすれば克服できるのか教えてください。

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  1. モモカ(99歳)ID:aO5qE・09/29

    嘔吐はみんな恐怖なので心配しないで
    みんな不安です
    例えば胃が悪くて嘔吐感きたらここで吐いたら迷惑かかる、しかも汚したら大惨事みたいなことを考えるものです
    誰でも吐きたいと思う人はいません
    他人の嘔吐なんて最も見たくないですこちらも気持ち悪くなるので
    私も主さんとは違う恐怖症があります
    私の場合天候関係
    大雨台風恐怖です大雨の音聞くだけで冷や汗でます
    克服しようと荒療治してますが、逃げたくなります
    あんまり深く考えないようにしてますがなかなか克服できず
    嘔吐恐怖症も治そう治そうとは思わ頭痛ゆっくり肩の力抜いて
    リラックスして毎日過ごし、吐きたくなったら
    胃が治そうとしてるんだと考えてみてはどうですか?
    私も人のことは言えませんが

  2. ブレンダ(21歳)ID:YZwC4・09/29

    コメントありがとうございます。
    とても参考になりました。
    リラックスすることは大事ですよね。
    その気持ちをもって生活したいと思います。
    ミオさんもここ最近大雨や台風が多くて大変だと
    思いますが、無理しないで克服できると良いですね。
    お互い頑張りましょう。

  1. ミシェル(71歳)ID:GHOcU・09/30

    私も。恐怖症って程ではないとと思いますけど、人が吐きそうとか吐いてるのが本当に駄目。

    自分のも本当なら無理だけど、吐いたら楽になるんだよ大丈夫吐いちゃおうと言いきかせて吐いてます

    ただ目は開けないけど笑

    吐いた事に気持ち悪くなりまた吐くとかもありますがね。
    吐いてみたら楽。これを体で覚えないと無理でしょうね。自分も吐くのは

  2. ブレンダ(21歳)ID:YZwC4・09/30

    コメントありがとうございます、
    私も、限界まで来た時は自分に言い聞かせて
    吐くようにしています。 ただ、吐く時は常に
    泣いている状態ですね^_^;笑 号泣です。

    でもやはり、言い聞かせることが結構大事に
    なりますね。
    ありがとうございます。

  3. ミシェル(71歳)ID:GHOcU・09/30

    私も泣いてます!笑
    似たようなもんなんですね
    お互いなるべく元気でいましょう!笑

  1. アーリン(28歳)ID:b6SGs・09/30

    私もそんな感じ。
    酒飲んで酔ってる人が電車に乗ってきたら吐いたらどうしようとか考えます。
    自分も気持ち悪くても吐けない、怖い、我慢するので悪阻の時はキツかったです。
    でも本当に辛かったら勝手に出てくる、抑えられないので、吐いたらスッキリはするんですけどね(^^;
    だから恐怖症とは違うのかな?


    最後の表現、不快に思われてしまったら申し訳ありません。

  2. ブレンダ(21歳)ID:YZwC4・09/30

    コメントありがとうございます。
    全然不快じゃないですよ(^^)

    症状が私とほとんど同じなので共感できます。
    確かに、吐くまでは怖くてダメなんですけど、吐いたらスッキリしますもんね。
    これは恐怖症とは違うのですかね?
    でも、人が吐くシーン(ドラマや映画etc.)でも見れない
    ので結構恐怖症に近いのかなと思っています。

  1. ナギサ(27歳)ID:jKspJ・09/30

    嘔吐恐怖症、GTで初めて知った症状です。
    酷い方はお子さんのゲップや吐き戻しも恐怖なんだそうですね。

    私は嘔吐恐怖症ではないのですが、他人の嘔吐は感染症への脅威・吐いているときの音の気持ち悪さ・吐瀉物の汚さ等の理由で不快に感じます。電車等のある程度の密室空間なら尚更。
    なので吐きそうな気配がある人を見ると(うわぁ、やだな……)と思いますし避けます。
    それくらいなら誰しも感じるんじゃないかな?
    自分で吐くことも、好き好んで吐く人のほうが稀ではないでしょうか。

    主さんはその不快レベルがとても高く、(どうしよう)と不安が強くなってパニックになるとか、そのせいで外出もできないというような精神的な部分への影響や、動悸や目眩等の身体の不調にも繋がるということでしょうか?
    スミマセン、馬鹿にしているとかいうわけでは全くないのですが、嘔吐"恐怖症"というのがどの程度かわからなくて……

  2. ブレンダ(21歳)ID:YZwC4・09/30

    コメントありがとうございます。
    嘔吐恐怖症はナギサさんが書いてくださったような
    事が大体合っています。
    他人の吐いてる姿が見れないのはもちろん、自分で吐きに行けないとか電車内で酔っている人を見るとこの人吐くんじゃないかって怖くなって乗れなくなるなど。
    あとは、ドラマや映画でも吐くシーンが見れなかったり重度だと吐く事が怖すぎて食べなくなったり外出しなくなったりといったことにもなります。
    私は重度の恐怖症まではいかないですが、ツライですね。

  1. アリス(24歳)ID:u8doi・09/30

    わかります!!!!!
    私も嘔吐恐怖症です。
    気持ち悪くなるのが本当に怖いし、冬はノロウイルスに必要以上に怯えてます(>_<)
    牡蠣なんてフライにしてても食べられません。
    味じゃなくてノロウイルスが怖くて(>_<)

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