ココロとカラダ > カラダのこと

エリナームシェイプについて教えて下さい
今月からエリナームシェイプを始めましたが、ここ1週間は変化がわかりません(>_<)
始めてすぐは2週間で6キロとか落ちてたから、もうこのまま体重が落ちないんじゃないかと不安です....

経験者の方アドバイスを下さい。

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  1. ユリエ(29歳)ID:yRoia・09/27

    停滞期は黙って待つ...笑

  2. リディアーヌ(29歳)ID:xyCQh・09/28

    痩せないのか不安になってきますよね💦

  1. アラベラ(20歳)ID:RXMRN・09/27

    夏前にやってました

    1週目55⇒52
    2週目52⇒51.8
    3週目51.8⇒46.7
    4週目週目46.7⇒⇒42.9

  1. アラベラ(20歳)ID:RXMRN・09/27

    個人差があるようですが自分の場合は2週目の変化があまりありませんでした。
    1か月トータルで10キロ程減量できましたが、落ちが悪い時はウォーキングや半身浴をして汗をかくことを意識しました。脂肪燃焼もうながされるので期間中は軽い運動でも心がけることをオススメします

    長文すみません、つい

  2. リディアーヌ(29歳)ID:xyCQh・09/30

    ありがとうございます。

    最近身体を動かすことも意識しています。

    汗をかくと気分もすっきりしますね!

    それにしても早く停滞期脱出したい。

  1. モモ(39歳)ID:j1oFi・09/27

    おそらく停滞期じゃない...?はじめてすぐはガクッと体重落ちるけど、何週間かで1回停滞するみたいですよ?人にもよるだろうけど。解決策でなくごめんなさい

  2. リディアーヌ(29歳)ID:xyCQh・10/03

    なんとか停滞期脱出して、体重減り出しました!

  1. ジョルジーナ(26歳)ID:wXa9E・09/27

    2週間で6キロとか十分過ぎるんですけど←

  2. ペネロペ(24歳)ID:0kXuW・09/27

    二週間で6kgも減るとかもとの体重どんだけだよって!笑

  3. ジョルジーナ(26歳)ID:wXa9E・09/27

    間違いないww

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