ココロとカラダ > 悩み総合

家を離れてから、戸締りしたのかが急に不安になり、帰宅して確かめたくなるんです。。

昔から、
窓を閉めた?ガスの元栓は?エアコン消した?
最終、鍵閉めた?!と不安になります。

声出し指差し確認を心がけてやるものの、一瞬違うことを考えて無意識にしたことが、本当にしたかどうか不安になります。
また、電車の都合や遅刻しそうな時は諦めますが、そんな時にはものすごく不安になり、最悪のパターンまで想像してさらに不安になり帰りたくなります。
(ガスの元栓なら大火事、戸締りなら泥棒や雨が吹き込んで家財道具がダメになる。など)

ごく稀に、不安にならない時に限って帰宅すると、ガスの元栓が開いたまま、給湯器の電源がついたまま、窓が開いていたまま、エアコン付けっぱなし、などあります。

また火災の映像など見ると、タコ足はもちろん、全てのコンセントを外していかないと不安で仕方ありません。。

同じような方はいらっしゃいませんでしょうか??


さっきも家を出て、一旦帰りました。
ちゃんと扉は閉まってました(ΦωΦ)

アヤノ(38歳)ID:ISlAG・09/24

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最新のコメントへ

  1. アンリエット(77歳)ID:B0WUD・09/24

    不安症?って言っても…気抜くと全て出来てないってちょっと不安なりますよね。

    なんか、誰かSMAPの誰かが同じ事言ってた気がするなぁー

    確認する時動画撮りながらやれば?

  2. アヤノ(38歳)ID:ISlAG・09/24

    不安症?っていうのがあるんですね!
    また調べてみます。

    動画ですね。
    ながらスマホをして落として画面割れたんで、これもまた落としそうで怖いですが⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾
    試してみます!

  3. アンリエット(77歳)ID:B0WUD・09/24

    なぬ( ゚д゚)
    強化ガラス貼って戸締りの確認動画で録画して、不安になったら動画確認!!!

    これで完璧!!!

  1. アニエス(101歳)ID:dLAvV・09/24

    誰にでもあることだけど、
    それが頻繁で生活に支障がでるようになると、神経症になりますね。

    そんなに心配なら、チェックシートでも玄関に貼っておいては?

    うちは保護猫ふくめて猫がたくさんいるので、施錠やガス、戸の開閉など注意することがたくさんあります。
    ときには病気持ちの猫もいるし。
    新たに注意すべきことがあれば、覚えるまで貼り紙をしてます。

  2. アヤノ(38歳)ID:ISlAG・09/24

    主人には、なんで確認しないの?といつも怒られます⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾
    過去にチェックシート?
    メモを玄関に貼ってましたが、見目が悪いと剥がされました。。
    そして今朝は玄関の施錠でのことで。。

    遅刻寸前とかでしたら諦めますが、不安は付きまといます。
    とりあえず、キーホルダーに貼り紙的な工夫をしてみようかと思います。。

    猫ちゃんたくさんってたいへんですね!
    猫好きですが、動物NGな賃貸なので⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾

  3. アニエス(101歳)ID:dLAvV・09/24

    見目が悪い、、、
    それで奥様が安心できるなら、許してほしい>_<

    あまり思いつめると、病気になりますよ。ガスの元栓を閉めなくても大丈夫だし、
    とにかく玄関の施錠だけ、意識して閉めるようにする!

    猫が多いとエアコンの予約や、
    相性が悪い猫や病気猫との隔離。
    ガスのロックに、窓からの脱走防止。注意盛りだくさんです(-_-;)
    慣れたら、どうってことないです。
    たまに失敗もあるけど、何もなかったからオッケーと寛容であっても良いかと(*^^*)

  1. フラン(99歳)ID:Amzd7・09/24

    軽い、強迫性障害かも…
    調べてみてください。

    「ガスの元栓や水道の蛇口、ドアの鍵などを閉めたかどうか何度も確認しないと気が済まない」
    「何度も手を洗ってしまう」
    などが、代表的な症状です。

    そこまで深刻ではなさそうですが、いつもなら、少しそうかもしれませんよ。

  2. アヤノ(38歳)ID:ISlAG・09/25

    強迫性障害
    調べてきました!

    なんか軽く当てはまる気がします、、、

  3. アヤノ(38歳)ID:ISlAG・09/26

    フランさんぶら下がりすみません!
    ここがまだ目につきやすと思いましてf^_^;)

    1日スマホ触れなかったらあっという間にコメントいただいていて、すみません⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾
    ありがとうございます!
    お一人お一人に返したかったところですが、ここでまとめてで失礼いたします!

    強迫性障害というものを初めて知りました!
    また同じような方がたくさんいらっしゃって、少しホッとしておりますf^_^;)
    アドバイスなんかもたくさんあって、まずは指差し声出し、写メ、チェッキー購入、それでもダメなら病院!と自分の中で流れができました!

    本当にありがとうございます!

  1. ジャニーヌ(47歳)ID:Dy9q8・09/24

    そんなん毎日やわ〜(^^;

    不安しょうかな?と思ったけど、不安なんはしょうがないし、付き合っていきますわ(*^^*)

    悩んでも解決しないし(^-^)

  2. アヤノ(38歳)ID:ISlAG・09/25

    同じ方がいてホッとしましたσ(^_^;)

    不安な気持ちがしんどくなるんですよね。。
    悩んでも解決しない。。確かに。
    付き合い頑張ります(ΦωΦ)

  1. ベル(32歳)ID:NGMAR・09/24

    玄関の鍵は、鍵を見れば閉めたかどうかが分かる
    チェッキーという商品があります。これをつけてから何度もドアをガチャガチャしたり戻って確認しなくなりました。窓とかは何度も何度も確認します…IHになったので、電源は自動で落ちるので確認しなくなりました。

  2. アヤノ(38歳)ID:ISlAG・09/25

    チェッキー調べてきました!

    これはすごい!
    買いたいと思います!

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