ココロとカラダ > ココロのこと

もやもや、くよくよ
どうにもならない事をいつまでも考えて
落ち込み続ける日々
そんな気持ちを晴れやかにしたい
何か良い方法は無いでしょうか

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  1. カトリーヌ(39歳)ID:YZ9Ak・09/20

    私がよく言われたのは
    (夜は考えないこと、考えるならお昼お天気のいい日に考えること)
    と、言われました。
    夜はどうしても気持ちが暗くなりがちですよね
    けど、お天気のいいお昼なら、けっこうバカらしく思えてきたりします。
    一気に気持ちの切り替えは難しいけど少しずつ前向きに考えられてら、と、思います。

  2. マリサ(58歳)ID:pP0Tw・09/20

    ありがとう
    夜は考えない様にする
    お昼お天気の良い時お散歩してみようかな

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