ココロとカラダ > ココロのこと

何で生理の時って情緒不安定になるんだろぅ…。普段は、どーでもいーコトなのに、ちょっとしたコトでイライラ…。
しかも歳と共に生理痛酷くなってきた気がするぅ〜(´・ω・`)
この前…「生理痛くらぃで大袈裟な」…って男の人に言ゎれてカチーンてきてしまった…。
ちょっと大人気なかったカモだケド…( ¯ᒡ̱¯ )
生理中ゎ、そっとしといて欲しぃ〜(。•́•̀。)💦

モモ(29歳)ID:y2aR0・2016/09/17

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  1. ヒナコ(34歳)ID:LnW8n・2016/09/17

    私もPMSが酷く、そのうち人を殺してしまうのでは?と思うほどでしたが、
    食事療法やアロマテラピーで良くなりました。
    年々生理痛が酷くなっている場合、検診で診てもらった方が良いですよ!

  2. モモ(29歳)ID:y2aR0・2016/09/17

    コメントありがとうございますヽ(。・ω・。)ノ
    そうなんですね!!
    以前診察してもらった時にはピルを勧められて飲んでたんですが…副作用がひどくて止めてしまいました…(´・ω・`)
    アロマテラピーとかも試してみたいと思います(-´∀`-)

  3. ヒナコ(34歳)ID:LnW8n・2016/09/17

    食事療法は、基本的に精製された食品を控えるようにと、臨床栄養士の方からアドバイスをいただきました。
    ただ、厳しくやるとストレスになるので、気楽に!との事。
    お米は玄米に。
    パンやパスタも全粒粉のものに。
    白砂糖は黒糖やキビ砂糖に。
    珈琲もデカフェにしたり。
    ゆるーく少しづつ変えていきました。
    毎日少しづつカカオニブも摂るようにしました。
    すると、食後に眠くなることがなくなり、無性にチョコレートを食べたくなる事や変にイライラする事も減っていきました。

  1. ジル(24歳)ID:nrENj・2016/09/17

    生理中はイライラしますよね!そんなときに言われたら誰でもムカつきますよ!生理痛くらいでって男のお前に何が分かるって感じです!経験したことない人に言われるのは余計に腹立ちます!

  2. モモ(29歳)ID:y2aR0・2016/09/17

    ホントそれです(T ^ T)
    「経験できるわけないだろ」って言われたコトもありますが…実際この辛さわからないんだったら何も言わないで…って思います(´・ω・`)

  1. リリアン(51歳)ID:JYiGr・2016/09/17

    年取ったら尚更です(・_・;
    今なんて もう…
    なので早く病院で相談して下さいね

  2. モモ(29歳)ID:y2aR0・2016/09/17

    そうなんですかぁ〜!?(T ^ T)
    早めにもっかい病院に行ってみようと思います…ヽ(。・ω・。)ノ

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