ココロとカラダ > カラダのこと

助けて欲しいです。知ってる人がいたら教えてください。

自分がPMSではないのかなと思います。生理までたぶんあと10日くらいはあると思いますが、5日くらい前から辛くて、家に引きこもりがちです。
一人暮らしをしていて寂しいのが耐えられないのかと思い、実家に帰ったりもしましたが、何も変わりません。
学校に行き、友達といれれば大丈夫みたいなことは普段からあるのですが、今日は友達にもイライラしてしまい、そっけない態度をとってしまったと思います。

性格の問題かもしれませんが、自分が居なきゃ、、と思いがちではありますが波があります。生理前のときは必ずと言っていいくらい憂鬱になってしまいます。

今回は毎日のように憂鬱でとても息苦しく、辛いのでネットで適当にしらべていたら、PMSにたどりつきました。

私の生活は普通ではありますが、幸せだと思っています。普段悩むのは痩せたいな〜くらいののんきな生活をしてるくらいです。
悩むことなどないのですが、生理前だけは辛く、息苦しく、憂鬱になってしまいがちです。

PMSについて詳しい方がいたら、何でもいいので教えてほしいです。この辛さから脱したいです。助けてください。

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  1. アレット(27歳)ID:zmen5・09/16

    精神的なものはPMSかうつか判断つきにくいですよね…

    私もすごく悩んで婦人科医師に相談したら
    ピルを飲むしかないって言われました

    ピルを飲んで楽になるならPMSだし
    もしPMSなら飲み続ければ楽だよって

    でも妊娠希望だったのでピルは拒否し
    耐え続けました
    本当にあの時期がくると
    自分が自分じゃないみたいに制御がきかなくなりますよね…

    私はピルの代わりになんとかホルモンを整えられないかといろいろためしました

    どんだけ情緒不安定になっても
    タバコとお酒をたち
    卵巣にいいと聞いたアーモンドミルクを毎日のんで
    お腹が冷えないようホットヨガに通い
    妊活によいと言われる本を買い運動を試して

    結果PMSは妊娠するまで続きましたが
    4ヵ月かかって妊娠することが出来ました

    妊娠してからは情緒不安定とは無縁を過ごしているので
    やはりPMSだのかな

  2. アレット(27歳)ID:zmen5・09/16

    どうしても辛いなら1度婦人科に相談したらよいかと思います

    ピルを飲んでる友人は

    ピル飲み出してから本当に楽だって言ってましたよ٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

  3. エレーヌ(21歳)ID:tPexf・09/16

    ピル飲まなきゃいけないんですね、、お金もなかなかきついですしね。
    でもこの症状とずっと向き合っていくのはつらいです。
    コメントありがとうございます。

  1. ナホ(40歳)ID:V4QhH・09/16

    健康診断も兼ねて、まずは婦人科で検査をしたほうがよいかなと思います。私は生理前に症状が酷く婦人科に行った際に卵巣が腫れていましたから。
    なにもなく、薬に頼りたくないなら、排卵前に
    よもぎ蒸しを最低二回されるか、鍼灸をされると
    自立神経が整い冷えも改善され、ホルモンバランスが
    良くなると症状が緩和すると思いますよ。

  2. エレーヌ(21歳)ID:tPexf・09/16

    健康診断ですか、行っとこうかなって思っていたところです。薬以外で治るなら、それで治したいです。コメントありがとうございます。

  1. ジャスミン(38歳)ID:aUlSJ・09/17

    主はまだ若いのにねぇ。
    でも若いからこそピル飲んだ方がいいよ。
    私は主くらいの時に避妊も兼ねて数年飲んでたけど。
    生理の出血量も少なくて生理痛も楽になったし、イライラするのも緩和されると思います。
    お金って、そんなかかんなかったと思うよ。
    1ヶ月分で2000円くらいじゃなかったかな。
    お大事に~。

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